[回答] 腰错位了自己是不能恢复的，可以使用腰托或者是护腰的方法来进行改善，也可以通过热敷或者是服用一些活血化瘀的药物来进行治疗。腰错位了可能会导致出现腰部疼痛的情况，因此在治疗的期间一定要多注意休息尽量避免从事重体力劳动，否则可能会导致疼痛加重。

[回答] 膝盖错位在近期要注意配合关节的理疗来恢复，注意休息，另外要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意关节的保暖。减少运动量，局部热，如果不能缓解，及时去医院治疗。

[回答] 腰摔伤最好是通过石膏固定或者是手术的方法来进行恢复比较快。一定要合理的休息，加强腰部的保暖，也可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药膏来进行涂擦，这些都是可以促进腰部快速恢复的，在恢复期间，家人一定要加强的照顾，满足病人的需求，让病人保持良好的情绪，不要过度的焦虑。

[回答] 腰椎错位的治疗方法主要有保守治疗和手术治疗。保守治疗主要针对于轻度的腰椎错位，如一度和二度的腰椎错位，可以通过局部固定，腰肌的功能锻炼，手法复位得到根治；三度以上的腰椎滑脱及错位可以通过手术治疗得到治愈。

[回答] 中暑后首先应迅速转移到阴凉通风处休息，饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。降温可以脱去病人衣服，吹送凉风并喷以凉水或以凉湿床单包裹全身。这些方法效果不好的时候，可以用冰盐水进行胃或直肠灌洗，有助于退热，严重的应该尽快到医院住院救治。

[回答] 腰肌损伤一般多见于腰部局部的着凉、长时间的重体力劳动以及长期的腰部姿势不良等原因引起。所以一般对症治疗首先要纠正局部的姿势不良，注意局部的保暖。另外局部可以进行适当的热敷理疗等措施，也可以局部涂抹活血化瘀的药物。

[回答] 腰椎错位后，多会出现腰疼的症状，并劳累后加重。如错位后从而压迫神经，继而可能导致下肢，麻木乏力，活动能力减弱等症状。出现腰椎脱位首先要严格卧床休息静养，不要腰部用力，如果过度活动会导致出血，翻身的时候一定要注意整体翻身。

[回答] 腰错位一般主要是通过固定的方法来进行治疗，也可以通过针灸，理疗等方法来进行治疗，手术的方法来进行复位，主要是看一下是否出现了错位加重的情况。在生活中一定要注意合理休息，尽量避免吃辣椒，避免吃些太咸的食物，保持一个良好的生活作息。

[回答] 经过正确的医治后具体多久能够恢复，在临床上没有明确统一的时间。因为要根腰椎压缩骨折程度、病人临床表现而定。在医治上采取了手术，进行了切开复位椎体减压植骨内固定术，经过这种医治的多数在9-10周可以得到临床恢复。

[回答] 平时进行康复训练，进行腰部锻炼的同时，患者应注意四肢各关节的活动，以预防肢体肌肉废用性萎缩、关节挛缩和骨骼脱钙。在伤后3个月内，要避免脊柱前屈，不宜过早直立负重，以免加重骨折椎体的变形。伤后3个月进入恢复期。