最佳的治疗方法可以通过针灸理疗或者是手术的方法来进行治疗，效果会比较好。一定要多卧床休息，最好不要做一些剧烈的运动，平时也不要干重活，也不要提重物，一定要多注意局部的保暖，适当的可以到户外做一些户外运动，做一些舒展的运动，也是可以帮助身体的恢复，一定要有效的减轻或者是消除机体的不适症状。