[回答] 儿童吃鱼补脑里面含有丰富的不饱和脂肪酸比肉类高约10倍，是健脑的重要物质。鸡蛋因为鸡蛋里面含有大量的蛋白质，最好是煮着吃，因为煮着吃能有效的保存蛋白质不流失，蛋白质是人体中所需要的人体是由蛋白质组成的，特别是孩子生长发育的时候最需要的就是蛋白质，所以多吃鸡蛋，所有的蛋类。

[回答] 在食物补脑的这一块，您可以选择服用核桃以及夏威夷果，包括板栗腰果，以及开心果等，都具有着补脑的作用，同时也可以选择服用鹌鹑蛋，鸽子蛋，鸡蛋等等，这些蛋白质类的物质，包括也可以服用，猪脑都具有补脑的作用，补充蛋白质的作用，并且可以促进大脑的发育。

[回答] 吃蓝莓的水果最补脑，并且还可以多吃一些苹果以及香蕉之类的，也可以有效的起到补脑的效果，而且还可以多吃一些核桃。如果想要补脑的话，平时一定要多吃一些有营养的食物，并且平时还可以多吃一些有助于补气血的食物，而且还要避免用脑过度。

[回答] 可以给孩子多吃一些含有维生素、微量元素以及软磷脂等大脑必须得营养物质。如鱼，鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、丰富的钙、铁等，适当的摄取可增强改善记忆力，同时还能促进神经细胞的发育，具有健脑的作用。还有鸡蛋、虾皮、燕麦、核桃、香蕉、鸡肉、扁豆、牛奶等，还有一些新鲜的蔬菜和水果，这些食物对保护大脑，提高记忆力是有好处的。

[回答] 儿童补脑可以选择一些干果，如核桃、长寿果、干杏仁等，多吃这些食物的话，对脑子很好，由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂，能够补充大脑的营养，对于健脑有非常好的效果。

[回答] 你好，根据你的简单询问情况，中学生由于学习压力大，用脑过度，需要营养上多补充维生素和DHA等微量元素，可以帮助营养脑细胞，增加智力，提高学习效率，各种有益微量元素和对智力有好处的营养元素，坚果类食物中含有比较丰富，可以多吃一些核桃，果仁等，饮食上最好多样化，才能保证营养元素摄入全面

[回答] 可以吃菠萝。菠萝中富含维生素和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助，还有柠檬可提高人的接受能力，以及香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

[回答] 鱼肉是补脑的来源，海水鱼和淡水鱼都具有很好补脑的作用。相对来说淡水鱼要比海水鱼补脑的效果更好一些。最补脑的鱼有鲈鱼，大头鱼，鲢鱼，带鱼，三文鱼，黄花鱼这六种鱼。鲈鱼是所有鱼中DHA含量最高的，而鲢鱼不仅含有卵磷脂，且鲢鱼头还含有丰富的不饱和脂肪酸，对脑的发育尤为重要，可促使脑细胞异常活跃，有增强推理和判断能力的作用，鲢鱼头不仅可以健脑，还有延缓脑力衰退的作用。

[回答] 补脑的有，南瓜，南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。核桃，因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。

[回答] 儿童补脑增加记忆力可以吃菠菜和南瓜以及虾皮等，一般孩子在7岁的时候智力会突发猛进，平时可以让宝宝吃一些补脑的食物，有助于宝宝的智力发育。平时还可以适当的做一些运动锻炼，能够改善宝宝身体的血液循环，还能够促进大脑的供血，能够增强宝宝的记忆力。