减肥早晚体重一样不一定是代谢不好，如果在减肥的时候早晚体重一样的话，很有可能是因为饮食的原因，还有可能是因为消化功能减弱所引起的。在减肥的时候，平时在饮食上尽量不要吃一些高热量的食物，并且也不可以吃过于油腻的东西，而且还要多做一些各式各样的运动。