[回答] 软组织损伤48小时内可以冷敷。在48小时之后可以热敷以及微波理疗，也可以使用药物治疗。在治疗的期间，如果疼痛较重的话，可以使用抗炎药物。有个别部位的软组织损伤较重的话，可能需要手术治疗。

[回答] 轻微扭伤后周围软组织会肿胀，局部气滞血瘀就会出现红肿、疼痛等不适。坚持用热水泡脚，可以加些活血化瘀的中药。还可以热敷、按摩促进血液回流。尽量降低运动强度，以免再次损伤。

[回答] 肌肉拉伤以后可以选择外部喷抹一些药物或者是口服药物配合治疗，那么平时就要注意休息，不要再做运动或者是过量的运动，一定要好好养伤，要注意保暖，饮食上注意营养均衡。可以适当的热敷，或者是一些理疗，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

[回答] 可以外用药物能舒缓肌腱，促进血液循环，减轻肿胀和疼痛，也可以使用冷敷的方法，把毛巾在冷水里面，之后放在伤处冷敷，能起到止血消肿止痛的作用。

[回答] 不要负重，因为要提供给的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。

[回答] 卧床休息时一定要垫高患肢，从而促进下肢的血液循环，对软组织损伤以后肿胀的消退有很好的帮助作用。以后一定要限制踝关节部位的屈伸和足部的负重活动，以免导致损伤的软组织受到牵拉引起损伤加重。

[回答] 软组织损伤的发生，可以先冷敷48小时后再热敷，外服活血化瘀类膏药治疗的。避免劳累和受凉，进行适当的活动，加强营养。平时可以抬高患肢，避免劳累。可以24小时内可以局部冷敷，在48小时后给予局部热敷。疼痛明显时可以给予活血止痛的药物治疗。

[回答] 肌肉损伤，恢复没有特殊的疗法。可以休息，不能剧烈运动，不能受凉劳累，平时抬高患肢，局部热敷，可以吃点活血，止痛的药物。肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤。

[回答] 肌肉损伤可以通过口服活血化瘀的药物来进行治疗，如果出现了疼痛的情况，也可以通过口服止痛的药物来进行缓解，也可以通过局部热敷的方法来进行改善。如果出现了肌肉损伤，可能会导致出现局部疼痛或者是肿胀的情况，而且还有可能会影响到正常的活动。

[回答] 肌肉损伤理疗或按摩等好的快，肌肉损伤除由直接外力作用引起肌肉挫伤外主要是由间接外力作用下使肌肉发生拉伤，常见的拉伤大腿后群肌腰背肌大腿内收肌等，肌肉拉伤后伤处疼痛，肿胀，压痛或痉挛触之发硬。