[回答] 哺乳期奶水太多胀奶，多出来的奶水不要积存在乳房内，要把多出来的奶水可以挤出来，淤积太多的乳汁很容易导致乳腺炎的发生。刚挤下来的奶水要用消毒过的容器装起来。

[回答] 奶水太多胀奶，多出来的奶水不要积存在乳房内，首先妈妈多出来的奶水可以挤出来，淤积太多的乳汁很容易导致乳腺炎的发生。刚挤下来的奶水要用消毒过的容器装起来，冰冻的奶水与冷藏的奶水加在一起的时候，切记新加的要比原来已冰冻的奶水少，不然在冰箱里已经冰冻奶水会被新加入的奶水解冻。

[回答] 保持正确的姿势。让宝宝尽可能靠近身体，这样宝宝就可以更好地吸奶了。在家里，如果乳房肿胀，在哺乳前先将乳房温压10分钟，以防乳房肿胀。

[回答] 奶水太多宝宝呛奶可以用吸奶器把乳液吸出来，也可以在喂孩子的时候用两根手指夹住乳头，这样出来的速度就会有所降低。一定要坚持母乳喂养，母亲分泌的乳汁可以增加孩子的免疫功能，母亲的乳汁是孩子最天然的营养品，还要密切观察孩子的成长变化。

[回答] 奶量太多减少奶量可改变饮食结构调整奶水量，比如少吃或不吃油腻食物，少喝下乳的汤汁，比如不喝猪蹄汤、鱼汤等，适当吃些干硬的食物。再是适当减少喂奶次数，从而减少泌乳量。如果实在乳胀吃不完，可以将剩余的奶水挤空或者挤出贮存起来。

[回答] 母乳比较多，容易呛到孩子的现象，平时要注意喂奶姿势的，母亲要坐起来给孩子吃奶的，孩子头稍抬高一些的。奶量太多，母亲也可以用手指夹住乳头，让孩子吃也是会减少奶流量的，吃完奶多抱一会孩子拍后背，直到孩子嗝出空气会好一些的。

[回答] 睡眠质量差可能是神经衰弱，最好在医生的指导下口服一些谷维素的药物来进行治疗。千万不要过度的紧张，每天晚上睡觉之前一定要放松心情，不要想的太多也可以喝一杯纯牛奶，纯牛奶可以帮助睡眠，可以提高睡眠的质量，睡眠之前最好不要喝咖啡，也不要喝碳酸饮料，以免导致影响睡眠。

[回答] 精子质量差可以通过食疗或者药物来改善。锌元素参与了精子的生成、成熟和获能的整个过程，男性缺锌的话，会导致精子数量大大减少、精子活力下降、精液液化不良，长久的缺锌会导致男性不育。

[回答] 最好少吃含汤和水的食物，以便减少哺乳，慢慢地孩子吃得越来越多，最好喝更多的开水，尤其是每天早上空腹喝一大杯热开水，通常少吃辛辣的食物，戒烟喝酒，如果有更多的奶水，正常的饮食。

[回答] 奶水太多可以通过饮食的方法来进行改善，尽量少喝些汤料，而且尽量不要使用吸奶器，如果使用吸奶器的话，有可能会导致奶水增多的情况发生，而且越吸越多，如果奶水太多的话，一定要及时的注意局部的卫生，避免发生出现感染，在喂孩子期间最好是坚持母乳喂养。