[回答] 养成良好的饮食习惯的方法，保证每天的饮水量达到2500ml，要限制饮酒量，以免伤害食道和胃肠。摄入一定量的牛奶，可改善睡眠。

[回答] 健康喝水的方法就是不能喝太烫的水，也不要喝太凉的水，真正适合肠胃的水温是30度的水,每天最好是喝8杯水，因为每个人的情况是不一样的，杯子大小可以自己来进行决定，每天早上起来一定要空腹喝一杯水，可以帮助排出体内的毒素，不要等口渴了才进行喝水，喝水可以更好的滋润喉咙，也不会让身体缺少水分。

[回答] 不要吃过于热性的食物少吃：羊肉、辣椒、桂圆等。少吃豆制品，加重肾脏负担，吃优质蛋白：鸡蛋、瘦肉、鱼等。如服用激素食物要低糖、低脂、低胆固醇。

[回答] 对于老年人的性生活，首先应当注意节制。避免过度频繁，日常生活中还可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，以提高性功能。适当的进行体育锻炼，多做深蹲和缩肛运动。饮食清淡加强营养，食用补肾食物，适当锻炼加强体质，可以保持适量规律性生活，不要粗暴剧烈频繁。

[回答] 安全性还是比较高的，也是目前应用最多的一种降脂药，老年人在吃药的时候一定要谨遵医嘱，一定要针对性的用药，千万不要盲目用药，以免给身体造成一些伤害，最好在医生指导下口服一些降血脂的药物来进行缓解，平时一定要低盐低脂饮食，不要过度的劳累，多吃一些新鲜水果，绿色蔬菜。

[回答] 乳房是否健康可以从乳房的外观来看，乳房的两侧要对称，大小要适中，乳房过大的和过小的都属于病态。触摸时没无肿块或结节，乳头无内陷。乳房的功能方面要看，哺乳期乳汁量充足。乳房的结构来看结构方面可以需要通过仪器检查，彩超观察乳房结构完整，输乳管清晰，无结节影和钙化灶。要到医院做详细检查。

[回答] 护胃的健康要从以下几个方面着手：在饮食上避免刺激性的饮食，辛辣的食物，例如烧烤，火锅一类刺激性食物。避免过量酒精对急性胃粘膜的损伤。每日规律饮食，避免尽量避免不吃早餐的情况发生。保持健康的心态，乐观点心情。情绪不稳定时会引起胃胀气，消化功能减弱。部分刺激性的药物会引起急性胃粘膜损伤，可以饭后服用，减少对胃粘膜的刺激。

[回答] 老年人吃鸡蛋最好每天不要超过两个。吃太多容易造成营养过剩或者出现胃部不适的症状，由于老年人的消化功能下降对营养的吸收没有年轻人好，所以应该尽量吃容易消化的食物，可以用鸡蛋做汤又有营养又好吸收，另外在吃鸡蛋时，最好不要和白糖豆浆一同食用，容易刺激肠胃。

[回答] 保护身体体质不受伤，保证一天三餐，定时定量。减少高热量食品摄入，不可以吃含糖分过高的食物，还有就是油煎油炸食品，膨化食品。增加运动量加速代谢，保证身体微微出汗，心跳微微加快，只有这样才能够健康地减肥。

[回答] 如多吃含钙较高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、软骨、大骨汤、鱼鳞，鱼鳞可以做成鱼冻。另外，要适当运动，增加血液循环，要多晒太阳，生活规律，保持情绪稳定。避免吃辛辣与刺激的食物。