[回答] 膝盖寒气可以采用中药、保护关节软骨药物的治疗的。另外是可以配合理疗的治疗的。注意多食用具有营养的食物，少吃多餐，多点运动，在饮食方面要清淡一些，要多吃蔬菜，少吃生冷酸辣油腻食物。

[回答] 想要去除体内的寒气，主要选择中医疗法，可以服用一些有助于驱寒排毒作用的中药，也可以选择按摩、针灸和推拿的方法，都能够帮助体内寒气的排出，而在日常生活中则建议患者多吃一些性温、蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋和排骨等，同时也要加强运动，提高自身的抵抗能力。

[回答] 小腿寒是比较严重的，给身体带来的危害比较大。大家都知道寒气是害怕热的，可以通过泡脚或者是其他的医疗方式，将热气通过血液来循环给腿部产生一些热量，将体内的寒气逼出来，从而可以达到恢复的效果。还可以到中医院里去进行针灸和拔罐的方式达到去除寒气的功效，对身体带来的好处也是比较多的。

[回答] 体内寒气重可能是因为经常吃一些生冷的或者经常吹风受凉以后导致的，容易出现畏寒怕冷等各种症状，有一些可能会出现腹痛腹泻。治疗上可以选择服用附子理中丸，具体用药请遵医嘱，平时也可以适当喝点生姜水。或者选择做一下中医拔罐治疗。饮食上一定要严格控制。

[回答] 可以采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血的药物，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治疗目地。

[回答] 身体湿气重浊，主要从起居、饮食和中药、身体运动几个方面综合调理。首先在起居方面，要避免熬夜，这会加重耗伤身体的阳气，使寒湿在体内积留，症状加重。要坚决的进行忌口，寒凉类的、海鲜类的或者生冷的瓜果要尽量少吃，用温肾散寒、散寒利湿类的药物进行治疗。

[回答] 去湿气和寒气的方法可以多参加一些体育锻炼，多吃一些温热食物，每天晚上一定要养成泡脚的习惯，泡脚20分钟左右有利于去除体内的湿气，也要多吃一些高热量的食物，也利于湿气的排出，也可以通过刮痧，拔罐的方法来进行改善，平时也可以多吃一些薏米粥，也有祛湿的效果。

[回答] 体内寒气重可以通过中药配合饮食起居一起来调理；可以服用的中药有附子、高良姜、干姜、桂枝、紫苏等；可以服用的中成药有附子理中丸等。另外饮食上忌食生冷寒凉的食物和冷饮；多吃一些羊肉、狗肉、韭菜等。生活上注意保暖、坚持运动、增强身体的免疫力和抵抗力。

[回答] 要注意居住环境通风干燥，避免潮湿阴冷，以免加重体内的寒湿，比如很多水下作业的人员容易患关节炎等病症，避免涉水冒雨，如果不可避免，要尽快换洗干净衣服。

[回答] 体内寒气重如果要去除的话，时间是比较长的，不能心急，方法也是很多的。可以选择通过中医调理，进行去除。也可以选择平时生活中多运动，再配合汗蒸，还有搭配食疗，比如多喝一些薏仁红豆汤，进行去除。还可以到中医院进行针灸，还可以进行艾熏，都可以去除体内寒气。