[回答] 月经结束以后想要补充气血用黄芪煮鸡吃，当归红枣银耳汤，对于补充气血是有效果的。多吃有补血作用的食物，比如桂圆、阿胶、糯米、花生、桑葚等，都是女性补血补气的佳品。如果是体质虚寒的女性，可以在经期适当的进补。月经期一定要注意保暖，月经来潮干净以后都要注意加强营养。

[回答] 女性经期过后可适当食用一些阿胶糕，阿胶能够补气养血，对女性经期恢复是很有好处的，多吃一些高蛋白、高热量的食物，比如肉类、奶类、蛋类，能够为机体补还能充所需能量，平时多吃一些大枣，红豆，黑豆等可以美容养颜，美白护肤改善气色。

[回答] 月经中的主要成分是血液，如果月经量过多很容易造成气血亏损，这时可以通过食疗来补充气血。月经过后可以多吃红米，可以补血和预防贫血。红枣可以增加血液红细胞的含量，配合红糖煮水效果更好。还可以吃桂圆莲子羹、阿胶红枣粥、乌鸡山药汤。

[回答] 您好，根据您所描述的问题，女性月经过后应该补一些营养，对身体进行一些补血调理，可以吃一些红枣，喝一些红糖水可以熬一点花生排骨汤，猪肝补血汤这两种汤可以调理气血不足，补血调理，养心安神，美容养颜，调理女性月经，是对女性的身体健康有很大的帮助的。

[回答] 月经过后五红汤的食物来补血。对女性女月经后补气血作用非常好，五红汤做法也非常简单，用红豆还有红枣和红皮花生加入红糖和还有枸杞，放进锅里加入开水一起煮，每天喝上一杯可以健脾暖胃，还能够益气补血，可以在月经后或者是坐月子期间的妇女可以起到很好的调理作用。

[回答] 一般主要是要使用一些红萝卜，桂圆肉等一些食物。出现了血气的亏损，有可能会导致出现脸色惨白的情况发生，还有可能会导致出现身体怕冷或者是抵抗力差的情况，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失，一定要及时补充身体中的营养，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 补气血煲乌鸡汤比较好，气血差有可能会出现头晕目眩，或者是出现身体倦怠，盗汗，厌食，偏食等情况，有可能还会出现唇色蛋白，神情乏力，如果出现了气血不足的情况，可以在医生指导下通过使用血补气补血的药物来进行治疗，也可以通过使用驴胶补血颗粒来进行缓解。

[回答] 补气血党参鸡汤是不错的选择。做法是将鸡肉放开水入焯出血沫后备用，然后把枸杞，大枣，党参，用清水冲洗干净。砂锅内放水，将鸡肉放入有温水的砂锅后放入枸杞，再放入党参，放入大枣。慢炖两小时就可以喝汤吃肉了。

[回答] 补气血以生活调理为主，健脾益气养血。合理膳食，如红枣、阿胶、桂圆、莲子、枸杞、桑葚、山药、西红柿，扁豆等食物，或者用黄芪、当归、红枣、何首乌、甘草适量泡水服。少吃肥甘厚腻食物，多喝水，规律起居，适量运动，增强体质。

[回答] 补气血的方法主要是采用吃药和饮食上的改善。补血多吃些富含微量元素铁，优质蛋白质，叶酸和维生素b12等营养食物，日常还要坚持锻炼活动，加以辅助，比如多跑跑步，练练瑜伽，年龄稍大的可以打打太极拳。