[回答] 酸奶经过发酵后能够分解其中含有的乳糖，对于消化功能比较弱的人，适当的补充酸奶能够很好地调节肠道的功能。同时酸奶在发酵过程当中或多或少含有益生菌，对于肠道微生态的维持，提高机体的免疫力都有很大的好处。

[回答] 喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，多喝酸奶对改善便秘或者肠胃消化不好有着良好的效果。酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌可以分泌一些物质，能起到抗癌的效果，但是平时喝酸奶要适量，避免因过量的服用酸奶而引起腹泻的情况，平时也可以多吃一些新鲜的水果及蔬菜类。

[回答] 喝酸奶具有保健作用，酸奶中含有多种酶，能够促进肠胃的消化，抑制细菌，维护肠道菌群的生态平衡，防止衰老同时抑制致癌因子，达到防癌的目的提升免疫力。人体能够有效吸收酸奶中的营养，酸奶中的营养物质很高，还有多种维生素，钙，益生菌，保护肠道的健康。

[回答] 可以起到促进消化的作用。奶中含有大量的乳酸菌，可以维持肠道内益生菌的平衡，不仅可以促进消化，还可以杀死某些致癌的物质，起到防癌作用。酸奶还可以起到防止便秘的作用。另外酸奶中含有大量的钙，晚上人体比较容易吸收钙，所以能起到补充钙元素的作用。

[回答] 孕妇喝酸奶好处多。酸奶含有丰富的乳酸菌，能促进体内消化酶的分泌和肠胃蠕动；对便秘的孕妇而言，能帮助消化吸收，有利于大便通畅；还可以预防痔疮的发生；同时酸奶含有多种维生素，对孕妇和宝宝健康有利，对宝宝皮肤也有好处；而且还能帮助孕妇提高机体免疫力，有助于补钙和有助于孕妇的睡眠，所以怀孕的人适量的喝酸奶是有必要的。

[回答] 喝酸奶的好处，酸奶中有丰富的益生菌，可以加速肠道蠕动，增加代谢，缓解便秘，对肠道健康非常有好处，酸奶中有丰富的乳酸菌，可以增加人体免疫力，促进钙的吸收，酸奶内有丰富的消化酶，可以促进消化和吸收，增强食欲。

[回答] 男人喝酸奶可以有效的促进肠道蠕动，能够修复胃肠粘膜，而且有很好的降低胆固醇和降血脂的效果，能够促进人体内的新陈代谢，日常生活中在生活工作上不要有太大的思想压力，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，要多注意休息。

[回答] 酸奶含有大量乳酸菌，不仅口感好，而且有利于身体健康，能够抗病、抗衰老等。酸奶早上喝比较好，早上喝酸奶不要空腹喝。早上喝酸奶能够防止便秘，有促进消化的作用。

[回答] 长期喝酸奶可以有效的起到调节肠胃道的作用，而且可以有效的预防便秘，增加自己的抵抗力，但是在喝酸奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良，喝酸奶的时候不要和香蕉一起使用，不要和咸鱼一起食用。饮食要以多样化为主。

[回答] 坐月子可以喝酸奶，但是在喝酸奶的时候最好用温水烫一下，以免会给肠胃增加一些负担，导致出现腹痛腹泻的情况。平时适当的喝一些酸奶，能够有效的补充一些钙质，而且酸奶还能够帮助肠道的蠕动，防止产妇出现便秘的情况，酸奶还非常的容易被身体吸收。