[回答] 吃钙片便秘可以喝酸奶来缓解，因为酸奶中含有乳酸和钙的组合，可以促进钙的吸收，酸奶中还含有大量活性乳酸菌，能促进胃肠蠕动，缓解便秘，钙片的主要成分是碳酸钙，钙片经口进入人体，在吸收过程中，碳酸钙在胃酸的作用下转化为氯化钙。进入肠道后会形成磷酸钙，这些钙盐很难吸收和抑制肠蠕动，会导致便秘。

[回答] 吃钙片确实会引起便秘的不良反应，注意避免过量服用，钙是人体钙量最多的一种元素，也是最容易缺乏的一种元素，一定要严格按照说明书，改善不良的习惯和饮食。

[回答] 吃钙片后便秘，可能是上火引起的症状，尤其是碳酸钙的制剂，可以换成乳酸钙，可以多次水果和蔬菜别吃辛辣刺激性食物，多喝水注意休息不要熬夜，可以口服促进肠胃蠕动的药物来进行消化。

[回答] 定要多吃润肠通便的食物，可以多吃富含粗纤维的食物，比如香蕉，地瓜，芒果，玉米，卷心菜等，平时注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，如果这些效果还不理想的话，可以使用润肠通便的药物治疗。

[回答] 一般吃钙片不会导致便秘的。但也有极少数人吃钙片以后会引起便秘的情况，如不确定，可以先暂时停掉钙片儿，看便秘是否会缓解。吃钙片引起便秘的机理，主要是因为，钙在吸收过程当中，有可能在胃酸的作用下，一部分碳酸钙，变成了氯化钙，进入肠道后又形成了磷酸钙，这些钙盐难以吸收，并且抑制了肠道蠕动，从而导致便秘，尤其是饮食当中缺乏膳食纤维素，或是吃蔬菜水果较少，平时不怎么运动，摄入水量也较少的人群容易发生。

[回答] 吃了钙片便秘可以将剂量降低到药品说明书中规定的最小剂量。每天喝一杯酸奶不仅能促进钙的吸收，还能促进肠蠕动。多吃高纤维食物，如干竹笋、黑芝麻和苹果。多做运动，比如散步和慢跑。也可以选择钙镁片。钙会引起便秘，镁会引起轻度腹泻，这只是抵消了钙的吸收，并不影响钙的吸收。

[回答] 吃钙片容易便秘，是因为钙片中的碳酸钙在胃酸的作用下，容易和肠道内的食物发生反应，合成不容易溶解的物质，使大便变干，变硬，而且还会使肠蠕动减慢，出现便秘的症状。

[回答] 宝宝吃钙片源于对孩子生长发育的担忧，会害怕孩子缺钙影响长高。但实际上钙补充过多确实会引起宝宝便秘，会在肠道里结合脂类形成钙皂，会影响肠道的蠕动，导致便秘。

[回答] 这个吃钙片会增加便秘的风险，但是孕期的时候也需要常规的补钙，另外便秘和个人的饮食习惯有关系。适当的多吃些新鲜的蔬菜，五谷杂粮，另外就是多喝水，适当的散步走动。

[回答] 建议患者调整钙片的用药剂量，比如减半或者改为钙剂液体口服，这样可以减少药物因素引起的便秘症状。也可以口服通便药物对症治疗，建议患者多饮水，多运动，保持经常进食新鲜的蔬菜和水果，也可以间断饮用蜂蜜水等。