[回答] 按摩对身体有很多好处。按摩就是用手在人体皮肤，肌肉，穴位上施行各种手法，达到保健，治病的目的，适度的按摩对身体有益，可以促进血液循环，放松肌肉，缓解疲劳等等。

[回答] 汗蒸所发出的远红外线可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，促进新陈代谢，净化体远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近。

[回答] 按摩是中医理疗科，治疗疾病的一种方法。按摩可以通过刺激相应的穴位和经络来疏通经络、调和脏腑，使人体气血脏腑功能调和，经络畅通，达到一种阴阳平衡的状态。按摩可以起到防病、保健、治病、养生的作用。有些疾病可以通过药物治疗，加上按摩辅助治疗能达到康复的作用。

[回答] 可以好转人的压力，放松机体，愉悦精神，治疗方法一些颈椎病，疼痛，麻木，可以好转肩痛、腰痛、月经不调、视觉疲劳、肥胖、失眠等。而使大脑皮层得到抑制，经过一段时间的全身按摩刺激，使兴奋与抑制自然转换、循环正常而保持平衡。最终黑夜睡眠香，白天精神足，生活有规律，脏腑失调也会得到改善。

[回答] 按摩拔罐一般对于治疗活血通经是有一定效果的，对于治疗自身的免疫疾病是有一定效果的。出现了经络的不好，或者是出现了气血的亏损，可以通过拔罐的方法来进行缓解，但是一定要到专业的医生下进行治疗，尽量避免发生出现越治越重的情况。

[回答] 用黄豆按摩脚可以有效的起到活血化瘀的作用，也可以起到疏通经脉的作用。但是用黄豆按摩脚的时候要适度的用力，以免用力太大磨出水泡，还可以使用黄豆按摩颈部，用黄豆按摩颈部也有好处的，也可以用黄豆做枕头，对颈椎病患者也有很好的效果。

[回答] 三伏天艾灸可以起到提高集体免疫力，对一些过敏性疾病也可以起到防治的作用。其次还可以起到调节经络的作用，具有温经通络，行气活血祛湿上寒的效果。但是患者需要在专业人员的指导中进行治疗，请勿盲目的使用穴位来进行治疗，否则会加重病情的。最后饮食需要清淡饮食，营养搭配均衡，保持良好和愉快的心情，有利于病情的恢复。

[回答] 适当的献血可以促进骨髓造血系统的功能献血，可以降低血脂，起到预防心脑血管疾病的发生，还可以刺激骨髓，提高造血功能等。促进血液的再生，加速人体的新陈代谢，有效预防血栓的的形成。但是不要太勤，半年一次。

[回答] 刮痧是借助于刮痧板和刮痧油，对身体的特定经络穴位进行推刮的一种中医常用方法。刮痧可以祛除体内的邪气，疏风散寒、散热解表、疏通经络，尤其对改善女性手脚冰冷的症状有明显效果。腹部刮痧还能促进胃肠蠕动加速消化吸收，缓解长期便秘的症状。

[回答] 健身可以让骨骼变得更坚实，减少患骨质疏松的风险。可以减少脂肪，让身体变得更加健康。可以让我们睡眠状态更好，疲劳更快恢复。可以减少我们患感冒的风险，增强我们的免疫能力。可以塑造我们形体的美感，让我们身型更加挺拔。可以减少我们患心脏血管疾病的风险。