[回答] 低聚果糖和益生元的功效是不一样的，因为低聚果糖的热量比较低，可以有效的预防龋齿，同时还可以降低胆固醇和甘油三酯，可以促进营养的吸收，尤其是钙质的吸收。益生元可以促进肠胃的蠕动，对于治疗或者是缓解便秘有很好的作用，而且还可以有效的预防肠道出现感染的情况。

[回答] 低聚果糖是没有什么副作用，低聚果糖本身不含有任何药物的成分，长期服用可以促进肠道里面的有益菌的增加繁殖从而防止便秘和腹泻，低聚果糖又会随大便排出的。

[回答] 三孩低聚果糖在临床上得到广泛应用，它是一种天然活性物质，除了一般功能性低聚糖的物理和化学性质之外，生理特性是最显著的。它能明显提高肠道微生物菌群的比例，是肠道双歧杆菌的活性增殖因子，能减少和抑制肠道腐败物质的产生，抑制有害细菌的生长。

[回答] 低聚果糖最好的早上用温水来空腹吃，这个是用来改善肠道菌群，调理肠道的功能。食用这个可以促进肠道对一些微量元素的吸收，促进骨骼的发育。还可以减少对肝脏的有害毒素，具有一定的防癌作用。它有很多的优点，低热量、防止牙齿出现龋齿的症状、降血脂的功效。因为热量比较低，人体不能直接吸收，所以是不会导致肥胖。

[回答] 低聚果糖也被称为寡果糖，长期服用对于降低血清胆固醇，控制高血压，以及改善脂质代谢有很好的作用，它只能被肠道细菌吸收，所以热量低不会造成肥胖，它也是糖尿病患者的甜味剂。而且它还能防止骨质疏松症，提高人体的免疫力，并能防止雀斑等，使皮肤减缓衰老。

[回答] 膳食纤维的本质其实是一种来自于植物不被人体消化吸收的碳水化合物，以溶解于水中可分为水溶性纤维与非水溶性纤维类型，水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险。

[回答] 低聚果糖糖尿病患者不能吃。因为低聚果糖它是一种多糖的聚合物，它会逐渐代谢、分解成双糖、单糖，最后以葡萄糖分子的形式被糖尿病患者吸收。糖尿病患者吸收.后会造成血糖的升高。所以没有特殊情况，糖尿病患者不能吃。即使糖尿病患者出现低血糖的时候，进食少量的饼干，严重者口服葡萄糖，这样能促进葡萄糖的吸收，迅速缓解低血糖的症状。

[回答] 糖尿病人能够适量吃低聚果糖。糖尿病一般是由于平时吃甜食较多或者身体过于肥胖而导致，在治疗的同时多做体育锻炼，减轻自身体重对治疗糖尿病有很好的帮助，饮食方面可以多吃些南瓜、以及白萝卜，对降低血糖有很好的帮助，粗粮中含有较多的纤维素，能够有效帮助血糖降低。

[回答] 低聚果糖属于保健品，所以在饭前或者饭后服用都可以，应该空腹饮用，在饭前吃效果会更好，可以用少量的温开水或者加入其它的饮料。

[回答] 低聚果糖如果吃太多的话，很有可能会导致出现便秘的情况，从而导致出现排便困难的情况，严重的还有可能会导致出现痔疮或者是肛裂。因此平时最好不要长期服用，而且在服用期间可以适当的多喝些水，或者是吃一些具有润肠作用的食物，以防出现便秘。