[回答] 盆底肌电疗有用，所谓的盆底肌电疗，其实就是指盆底肌康复治疗，主要是将专门的探头，放进女性的阴道内，然后在腹部贴上电极片，并连接上盆底治疗仪，通过电刺激的作用，来促进肌肉的收缩恢复。

[回答] 如果在产后三个月以内做盆底肌电疗，效果通常非常明显。如果超过产后半年以上，这时虽然有一定疗效，但治疗效果不会特别良好，所以女性在产后，需要尽早进行盆底肌康复治疗。

[回答] 盆底肌，顾名思义是指封闭骨盆底部的肌肉群，用来固定尿道、膀胱、阴道、子宫，直肠等脏器于骨盆中，从而维持脏器正常的解剖学位置，以更好的行使各自的功能。

[回答] 产后盆底康复治疗可以减少盆腔疾病的发生，盆腔方面的疾病也通常是与女性分娩人流，宫腔手术，性生活过于频繁，比较多有点关系。盆腔治疗一般来讲是需要三两天做一次，连续做4五次，通常就可以恢复。

[回答] 产妇可以在平躺、站立或者坐着时候做这项运动，深吸一口气，同时讲肛门、尿道、阴道等部位用力向内回缩，类似于在排尿过程中用力夹尿的感觉，坚持10~15秒左右后放松，再重复下一次动作，每次坚持20~30分钟，每天2~3次就可以。

[回答] 女性盆底肌的修复，包括非手术疗法和手术疗法。非手术疗法主要以盆底肌肉锻炼和物理疗法为主，可增加盆底肌肉群的张力，收缩肛门运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后放松，每次10-15分钟，每日2-3次。还有辅助的生物反馈，治疗效果优于自身锻炼。

[回答] 发现盆底肌一级，这意味着女性盆底肌力低，虽然在生活中孔的女性没有任何明显的感觉，认为自己的身体十分健康，但是如果不能够及时引起重视，可能会引起子宫、膀胱等器官下垂，除此之外还有可能导致漏尿等问题。

[回答] 盆底肌康复核心训练方法是凯格尔训练。凯格尔训练就是平时说的缩肛运动，就是小便时夹一下，停止排尿，就是缩肛。如果一开始只能保持2秒，就保持2秒，再放松2秒，每天要做150-200次，然后逐渐延长。

[回答] 盆底肌肉松弛最早出现的是阴道松弛，性生活质量差，女性不容易兴奋。其次，有小腹坠胀感，出现尿频、尿急等症状。如果不加以治疗和锻炼，随着病情的逐渐加重，慢慢地会出现尿失禁、子宫脱垂、便失禁等。盆底肌松弛的主要原因是多次怀孕或者经阴道分娩引起的，但与女性的年龄也有直接关系，当女性逐渐步入老龄化以后，盆底肌肉也会相对出现松弛。

[回答] 盆底肌修复做盆底康复是有效果的，平时也可以自己在家做一些提肛运动，对修复盆底肌也有很好的作用，而且盆底康复对于治疗尿频或者是尿失禁有很好的作用，也可以有效的预防子宫或者是膀胱脱垂，尤其是在生完孩子以后尽早的进行锻炼，效果一般会比较好。