[回答] 保护心脏锻炼心脏可以进行运动，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物。

[回答] 早搏的人没有发病的时候可以慢跑锻炼，只要不劳累，不会诱发早搏，但是如果已经发生早搏，无论是否频繁都不能跑步，如果跑步就会加重，而无论是否发生早搏都不能进行激烈的体育运动和大量的运动。

[回答] 如果心脏不太好的话，应该做散步运动有助于锻炼心脏。也可以适当的打一下太极拳，在运动的时候一定要缓慢，不要做一些快跑的运动，有可能会导致病情加重，打太极拳和散步可以有效的降低血压，而且可以有效的预防冠心病的形成，能够增强心脏功能。

[回答] 生活中一定不要经常生气，多吃一些有利于心脏的水果，比如苹果，香蕉等。同时也要保持睡眠充足，也可以适当的进行锻炼，来增强心脏的功能。在日常生活中一定要少喝咖啡，也要控制体重。

[回答] 可以吃些炒核桃仁，羊汤对补肾也有一定的好处。可以煮些海参粥适量的放些食盐即可，对补肾补血都有很好的效果，除了饮食以外平时也要积极的加强锻炼，晚上的时候尽量减少性生活的次数，最好不要熬夜会对肾的伤害很大，尽量不吃刺激的食物。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 保护心脏锻炼心脏的方法有以下几种：第一种，运动可以使心肌收缩力增强，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果，平时可以通过跑步、游泳等保护心脏。第三种，太极拳对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。第四种，平时多吃一些降血脂护心的食物，比如黄豆：可促进体内脂肪和胆固醇代谢，玉米：能帮助稳定血压。

[回答] 按时服用预防心血管疾病进展的二级预防用药，定期监测心率和血压。生活当中要低盐低脂的饮食，每日要将食盐的摄入总量控制在六克以下，运动减肥，规律作息。每半年到一年复查一下血糖，肾功，肝功，血脂等。

[回答] 经常喝酒的人保护肝脏的方法主要就是应该要减少喝酒。在喝酒之前可以适当的多喝一些粥类，避免空腹去喝酒，喝酒之前应该要喝酸奶，等可以促进肠道的蠕动，也可以有效的去加快酒精代谢。喝酒后适当的口服维生素的蔬菜和水果，可以加强新陈代谢和抗氧化。

[回答] 气虚病人的锻炼是以有氧运动为主，可以很好地调整气血，健脾胃，以达到固本培元，使身体强壮的目的。气虚病人可以从事一些消耗能量比较轻的运动，比如瑜伽、气功，时间由短到长，开始可以坚持十到十五分钟，后期可以延长到一小时到一个半小时。随着运动量的增加和运动效果的显现。