总是耳鸣可能是因为上火引起的，也可能是因为耳部疾病造成的。患者可以到医院去做相关的检查，明确病因以后，再去进行治疗。日常生活中，患者一定要注意多喝水，多吃蔬菜水果，防止上火。可以适当的对耳部进行按摩来缓解症状，可以利用针灸法来进行治疗。