[回答] 补肾补脾的食物主要有，红枣，具有滋阴润燥的功效，还可以起到补肺、补脾的功效，山药，可以补脾补肺，消除水肿，莲藕，具有生津止渴的功效，还具有健脾开胃的功效。

[回答] 你好，很高兴为您解答，滋阴补肾的食物有很多，黑色的食物都是补肾的，有黑豆，黑芝麻，黑米，桑葚，黑木耳等，还有何首乌，百合，山药，枸杞，猪肝，泥鳅，海参等都有一定的滋阴补肾作用，一般女性建议多服用当归，龙眼，阿胶等，希望我的解答对您有所帮助。

[回答] 滋阴补肾的食物有以下几种，枸杞对生殖系统具有保护作用，特别是可促进性激素的分泌，也能治疗妇女不孕，治疗男性精子稀少和精子活动力不足等症状，适量食用，可补气强精、滋补肝肾。莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效。韭菜具有补肾，温中行气，散瘀解毒，主治肾虚阳痿。

[回答] 可选择玫瑰花，枸杞，大枣，当归等泡水喝。玫瑰花可梳理肝气，畅达情志，当归可补血活血，枸杞可滋补阴补阳的，可以用枸杞和菊花泡水代茶饮。韭菜粥、山药栗子粥，可以滋阴补阳的。

[回答] 牡蛎肉，鲛鱼，马奶，羊奶，酸奶，淡菜，蛙肉，蹄筋，豆腐浆，菠菜，青菜，黄芽菜，银耳，蘑菇，金针菇，西米，糯米，黑木耳，番茄，枸杞头，绿豆芽，酸梅汤，葡萄，百合水，煮花生，桔子，柑子，橙子，柚子，无花果是滋阴补阳的食物。

[回答] 滋阴补肾的食物主要有以下几种。黑米含有比较丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，具有滋阴补肾、健身暖胃等功效。枸杞既是食物又是中药，性味甘平，主要归肝经、肾经，具有补肾益精，养肝明目的功效。胡桃仁既能补肾益精，又可作为滋补强壮的食品。常见为板栗，属于坚果类食物，具有补肾健脾，养胃强筋，活血止血的功效。

[回答] 补脾补肾在食物方面可以多吃猪肉、羊肉、牛肉以及猪肚等有补脾作用。此外，也可把补脾胃的中药如党参、太子参、茯苓、黄芪、五指毛桃、山药等制成药膳食用。

[回答] 补脾的食物有很多，平时吃的食物都有营养价值，也能够帮助补脾。如蔬菜类，土豆、红薯、豇豆都可以补脾；水果类，如梨、苹果等也有补脾的作用。

[回答] 适合男人滋阴补肾的食物有桑葚子、黑豆、黑米、黑芝麻等。根据理论黑色的食物一般入肾，具有补肾的作用，所以生活中尽量吃一些黑色的食物。平时还需要避免熬夜，少吃一些过度辛辣的食物，不要饮酒。

[回答] 滋阴的食物有胡萝卜，也可以多吃一些动物的肝脏，或者是喝一些牛奶都有很好的滋阴的作用，如果出现阴虚非常的容易导致女性出现月经不调或者是痛经的症状，还可能会出现宫寒，日常生活中还可以多吃一些坚果类的食物，也有很好的滋阴补肾的作用，可以喝一些枸杞茶。