[回答] 鸡胸肉对于减肥效果不是特别的明显，少量的吃也不会引起肥胖，在吃鸡胸肉的时候不要放太多的调料，尽量不要吃鸡皮，鸡皮里面含有的脂肪含量比较高，饮食上尽量选择蔬菜水果对于减肥比较好，可以每天做跑步骑单车的运动，能够更快速的减肥，而且还比较健康。

[回答] 吃鸡胸肉可以减肥，鸡胸肉的热量不是特别的高，里面还有非常丰富的微量元素和蛋白质，在减肥的时候是可以选择吃鸡胸肉的，但是尽量不要吃太油腻的，可以选择用清水煮，少量的加一些食盐来调味，在吃的时候也可以和一些蔬菜拌成沙拉，在减肥期间的时候一定要注意，不可以吃的太多，尤其是在晚上的时候。

[回答] 减肥可以吃鸡胸脯肉，鸡胸肉热量比较低，蛋白质含量较高。鸡胸的摄入会让人产生饱腹感，不容易饿，减少其他食物的摄入，所以总摄入热量就会相对减少，对减脂有用。但是天天吃也要配合着蔬菜水果吃。

[回答] 只吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。

[回答] 减肥期间是可以吃鸡胸肉有用的。鸡胸肉含脂肪比较少，适合女性减肥的时候吃。鸡胸肉营养丰富，热量也特别低，不用但心会发胖，而且含有丰富的蛋白质，除此之外适当的吃蔬菜和水果，才能达到减肥的效果。

[回答] 天天吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。

[回答] 一块鸡胸肉冷水下锅，加入生姜片，花椒粒，料酒大火烧开然后小火烧个七分钟，捞出来凉到觉得不烫手为止，然后煮鸡胸期间可以刨点胡萝卜丝和黄瓜丝。

[回答] 减肥期间最主要的就是控制热量的摄入，所以在饮食方面要尤其注意，要摄入低盐低脂低热量的食物。所以在吃鸡胸肉的时候要注意做法，不要用油煎，也不要过油炒制。可以选择清蒸，水煮等方式进行烹制。更是可以凉拌，鸡胸肉凉水下锅，放入调味佐料，煮熟，关火，将鸡胸肉放凉，取出后手撕，加去青菜，酱汁，一起搅拌即可食用。这样既可以吃的健康，又不会太过单调，更是有助于减肥。

[回答] 减肥的时候特别推荐吃的就是鸡胸肉，因为鸡胸肉的脂肪含量特别低，特别适合减肥健身的人吃，不但脂肪含量较低，而且蛋白质含量较丰富，能补充人体代谢所需的各种营养，但鸡胸肉不能油炸，必须用白水煮，才有减肥的功效。

[回答] 鸡胸肉能减肥，可以每天适当的吃一些鸡肉的，但是不要吃鸡皮，鸡皮的油脂含量比较多。而且做的时候最好是选择炖或者是煮，不要炸，炒等。而且应该用植物油，不要用动物油。虽然要减肥就应该减少摄入量，还是应该少吃油腻以及含糖量高的食物。