[回答] 补气血的食疗方法平时可以喝点红枣银耳粥，还可以喝点枸杞水，能够起到很好的补气血的作用。气血不足可能会引起头晕乏力，还会导致心慌，失眠多梦以及面色发黄等情况，很有可能是由于长时间的饮食不当所引起的一种情况，要多吃绿色的蔬菜，要加强自身的营养。

[回答] 女性气血虚对身体的影响是比较大的，可以通过日常饮食来补充。平时可以多吃一些红色、黑色的食物，例如红枣、枸杞、黑木耳。红枣枸杞补气血的功效很好，而黑色食物有利于保养肾脏。另外也可以多吃胡萝卜，补充胡箩卜素，提高血液浓度。平时可以多泡脚，促进血液循环。

[回答] 需要用山药、薏仁配合大红枣，每种10克左右熬稀饭喝，对由于气虚导致的出汗多，也具有明显的缓解作用。平时应该适量的增强营养，多吃一些牛奶瘦肉蛋黄，新鲜的水果和蔬菜，注意补充维生素的同时，还需要适量参加体育锻炼。

[回答] 补气血可食用药食同源的中药进行调理。所谓药食同源，就是既可以当做食物，也可以当做药物。比如，赤小豆、薏米、核桃、杏仁、小茴香、乌梅等具有补气养血的食物。

[回答] 食疗补气血最快可以吃一些动物的肝脏，或者是喝一些红糖水，也可以吃一些阿胶糕，这些食物都能够有效的起到补气血的作用，身体内气血不足容易导致出现头晕头痛，眼花缭乱。气血不足主要是由于营养不良引起的，还有一部分的原因可能是由于贫血导致的。

[回答] 一般情况下小孩容易出虚汗，可能是由于缺钙所引起的，建议平时注意营养均衡，不要有偏食和挑食的不良习惯，注意荤素搭配，多参加户外活动，多晒晒太阳，可以适当的服用葡萄糖酸钙，或者是vd钙咀嚼片进行治疗，观察病情变化，如果症状不能缓解，最好去医院就诊检查一下是否有缺钙的情况，明确诊断。

[回答] 想要补气血可以多吃一些红枣，桂圆，花生，鱼类等食品，也可以适当的喝一些红糖水进行补充。但是想要真正的改善体内气血不足的情况，也可以适当的服用一些中药的方式来进行改善。

[回答] 白萝卜熬汤或者是煮粥的时候加入白萝卜能起到很好的止咳化痰作用。同时搭配上川贝、枇杷等药物一起治疗，那么效果会更加的理想。在改善小孩子的咳嗽痰多问题时，要注意做好防寒保暖的工作，否则也是会很容易引发咳嗽痰多的症状。治疗时避免吃太多的糖。

[回答] 脱发食疗方法，可以吃具有补血补肾功效的食物，比如桑葚子，黑芝麻，黑枸杞、黑豆、黑米等。也可以多食用豆制品以及动物的血制品，如猪血等。

[回答] 猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。要注意规律作息，早睡早起，还要多加运动，改善血液的粘稠程度，并且适当补充补铁食物。