百香果的好处有很多，而且可以起到减肥的辅助功能，而且百香果也是一种营养丰富的水果，里面含有丰富的氨基酸，可以缓解便秘的症状。但是百香果不要吃的太多，如果吃的太多的话，可能会导致血糖升高，而且还会导致拉肚子，在平时一定要合理膳食三餐一定要定时定量，避免养成暴饮暴食的习惯，一定要营养均衡。