[回答] 降血脂首先要靠饮食控制，饮食中要减少高胆固醇和不饱和脂肪酸的成分。血脂和年龄因素、体重因素以及女性是否绝经都有相关性，老年人和绝经后的妇女容易出现血脂升高。除了饮食需要控制以外，需要降脂药物调节血脂的情况。

[回答] 想快速降血脂，需要低脂饮食控制，各种油腻食品、胆固醇含量高的食品，动物性油脂、肥肉等，这些都是需要尽量不吃的。另外需要适当增加运动，注意减重。在降脂药物方面，血脂偏高的类型不同，降脂药物也有所不同。如果是胆固醇偏高为主的话，那么应该服用药物治疗。

[回答] 降血脂要饮食控制。饮食要注意进食低盐、低脂的食物，避免过于油腻、高胆固醇食物，如动物内脏、海鲜等，要锻炼身体。适当的运动，有助于降低血中的甘油三酯及胆固醇的含量，游泳、短跑、骑单车等有氧运动。

[回答] 口服降脂药物降血脂最快最好，在服用药物的时候要遵医嘱，高血脂是由于长期吃一些含有胆固醇比较多的食物，或者是身体肥胖的原因，也可能是因为年龄增加或患有糖尿病引起的。会引起胸闷或胸痛的情况，还会伴有黄色瘤或眼底改变，严重的会引起冠心病或脑血管疾病。

[回答] 快速降低血脂可以通过调节饮食方式达到此目的。调节饮食应该做到低盐、低脂饮食，严格限制每一餐中食盐用量，缓解因为食盐摄入过多，而导致的血液黏稠，降低心血管疾病风险。增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。

[回答] 洋葱可以泡葡萄酒效果很好，能够起到降血脂的作用，洋葱能够起到降脂保健的作用，主要是适宜高血压，高血脂，动脉粥样化等心脑血管方面的疾病，平时也可以吃一些土豆片儿烤洋葱，洋葱里面含有碳水化合物，膳食纤维和维生素bc，还有胡萝卜素和烟酸。

[回答] 没有快速降血脂的方法，需要先从饮食和生活习惯上改善。降低血脂的方法有以下几种：第一、饮食控制。自我进行饮食控制是调节个人血脂、血糖最基础的方法，如果饮食控制效果良好，则不需要服用药物。第二、运动减肥。坚持运动是降低血脂的有效方式。不仅可以降低体重，而且可以恢复人体正常血液脂肪率，提高人体的基础代谢率。第三、药物治疗。

[回答] 降血脂最好的方式，可以通过减肥少吃肉和油炸的食品，也不要经常喝可乐和饮料，降尿酸的方法，不喝酒，不吃海鲜和动物的内脏，也可以达到非常好的降尿酸的效果。生活当中按照合理的方式来进行调理身体，都能够降尿酸，降血脂，给身体带来非常好的功效和方法。

[回答] 荷丹片降血脂效果是非常好的，但是必须在医生的指导下掌握正确的服用方法以及服用剂量。荷丹片是一种纯中药制剂，对于心血管方面疾病具有非常好的作用，它可以帮助降低胆固醇、甘油三酯和体重，另一方面它可以升高高密度脂蛋白和提高卵磷脂胆固醇酰基转移酶的活性。

[回答] 没事的时候给自己准备点零食，享受零食的同时抽烟的欲望就不是那么强烈了，此外，人无聊的情况下最容易想抽烟，这个时候应该出去走走，找点事情做做，不要让自己无聊到想抽烟。