[回答] 蜂蜜具有润肠通便的作用，睡前喝蜂蜜水可以使第二天排便更加畅通，增加肠道蠕动排出毒素。而且蜂蜜具有排毒美容养颜的效果，长期睡前一杯蜂蜜水，可以使全身的新陈代谢功能得到改善。蜂蜜中含有大量的糖分，更可以在晚上补充体力，变成能量，消除疲劳感。睡前服用更有助于安神，可促进睡眠。

[回答] 蜂蜜水具有润肠通便的作用，所以可以改善大便秘结、排便困难、腹部胀满疼痛、面部易生痤疮等症状。可以美白养颜，改善皮肤干枯、易长黄褐斑、面色淡黄无光泽。蜂蜜具有润肺止咳的功效，可以用于改善因肺气亏虚、痰浊闭阻而导致的咳嗽咳痰，另外，蜂蜜性味甘甜，饮用后可以使心情愉悦、神清气爽等。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀释血液，降低血液中胆固醇的浓度，可以预防中老年人晚间发生的心血管意外，人体在晚间体内的钙，处于一个较低的水平，喝一杯蜂蜜水，可以防止手脚抽筋。

[回答] 晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，对身体有很多好处，蜂蜜中有丰富的营养物质，多种矿物质和膳食纤维，多种维生素，睡觉前喝一个蜂蜜水，可以缓解疲劳，舒缓神经紧张，帮助睡眠，维生素可以迅速补充人体的水分，稀，血液，降低血液中胆固醇的浓度。

[回答] 促进消化，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间，蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

[回答] 蜂蜜也是一种中药，有补中、润燥、止痛、解毒的作用。睡觉前喝蜂蜜水，具有一定的养生作用，比如可以缓解神经的紧张和焦虑，能够提高人体的睡眠质量，有预防失眠的作用。长期饮用能够使皮肤光滑细腻有光泽。

[回答] 有催眠的作用，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡。

[回答] 蜂蜜适合大众人群使用，也没有具体规定的使用时间，早上喝蜂蜜的话，有助于提神醒脑，恢复脑部的精神正常运作。并且早上喝蜂蜜的话也有助于肠道消化，对于身体的话还是有很多好处的。

[回答] 每天喝蜂蜜水是有好处的，能够恢复身体的疲劳，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜可以促使胃酸处于正常的分泌状态。

[回答] 睡觉前喝蜂蜜水一般是比较好的，睡觉之前喝一杯蜂蜜水，可以有效的预防和缓解便秘的情况，而且蜂蜜水里面含有的微量元素也比较丰富，女士经常喝蜂蜜水的话，还可以起到美容养颜的作用。但是在冲蜂蜜的时候，一定要选择温热水，尽量避免使用开水，否则可能会破坏蜂蜜的营养。