[回答] 熬夜对人身体伤害是非常大的，无论熬夜吃饭、喝酒，还是熬夜工作，还是熬夜玩手机对人的身体伤害有以下以使的视力下降，熬夜使用眼睛来看东西或者是写东西，那么就会使眼睛超负荷，会出现眼睛的疼痛、干涩或者是发胀。

[回答] 经常熬夜大脑不能很好休息，得不到机会清除自身垃圾，因此也就会出现白天的认知学习能力下降，反应也比较迟钝，精力容易不集中，经常在工作中出现走神，因此学习和工作效率比较差，这只是短期危害。现有研究已证明，如果长期慢性的熬夜会导致脑内蛋白变性的堆积，导致退行性病变。

[回答] 经常喝酒会对人的口腔口腔形成一定的刺激，对味蕾和味觉都会造成伤害，长期喝酒的人患上咽喉癌，口腔癌的概率也是特别大；喝酒会对胃部造成一定的伤害，时间长了还会引发胃溃疡，胃出血等胃部疾病；另外还会造成肝细胞的损伤，造成肝细胞受到损伤，如酒精性肝炎，酒精性脂肪肝和酒精性肝硬化；长期饮酒还会损伤胰腺，引起急性或慢性胰腺炎。

[回答] 经常贴膏药的坏处有以下几点：第一点，刺激皮肤。容易产生过敏，导致皮肤出现红肿，或者皮疹，严重的会出现大面积的过敏，甚至出现喉头水肿等。第二点，产生耐药性。膏药本身是通过局部的皮肤渗透达到治病的目的，对于局部皮肤所产生的药物很容易产生耐药，无法真正达到治疗疾病的效果，所以在用药一段时间之后，大约连续用三天之后，会出现再用不好使的现象。

[回答] 适当的饮用茶叶对身体非常有好处，比如普洱茶、苦荞茶等，有降血压、降血压的作用。大麦茶具有促进消化的作用，但是浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱，如果过多的饮用浓茶，会造成失眠、头痛、耳鸣、眼花等情况的发生。对胃肠道，也会造成不利的影响。

[回答] 拔胡子时，不仅会疼痛，还比较容易造成毛囊及皮脂腺损伤，细菌会乘虚而入，接着引起毛囊炎、皮脂腺炎。如果将鼻毛拔掉，会失去了保护功能，还会因为拔掉了胡子而破坏了毛囊，导致细菌侵入。

[回答] 熬夜之后，脑细胞没能得到充分的休息，于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生，甚至还可出现头痛，长时间下来可导致记忆力减退长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降，还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损，最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率。

[回答] 熬夜的人群可以经常吃一些胡萝卜，韭菜，鳗鱼等富含维生素a的食物，以及富含维生素b的瘦肉，鱼肉，猪肝等动物性食品。此外还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增加机体抵抗力，平时多喝水，促进身体新陈代谢，有助于身体排毒。

[回答] 糖属于人体的三大营养要素之一，对人体的能量代谢起着不可替代的作用，但如果吃糖太多，超过了人体的代谢需要，则可以造成肥胖，血脂增高等，糖尿病的时候还可以诱发并发症发生，根据运动量合理食用，不要过多食用。

[回答] 整天零食不离口，可使胃液分泌失调，消化功能紊乱，食欲减退，对正餐不感兴趣，结果必需的营养素得不到保证，热量摄入也不够，必然影响健康。所以不适宜长期吃零食，以免影响真身体的正常健康。