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纠正驼背的方法
陈可新 副主任医师 洛阳正骨医院
三甲
[回答]
纠正驼背首先可以睡硬板床,避免弯腰工作,保持正确的读书写字姿势,同时加强胸、腰背部肌肉功能锻炼。驼背严重者可以通过石膏或特定支具固定来纠正。驼背是指胸椎后突明显增加引起的一种畸形症状,在临床上并不少见。
驼背纠正的方法?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
纠正驼背的方法:首先、必须改变平时站姿和坐姿的方式,有条件的可以使用辅助的约束带,例如背背佳之类的背部约束带。第二必须做功能锻炼,可以站军姿,一般驼背会出现胸大肌或者胸小肌的肌肉痉挛和萎缩,这些情况通常要做胸大肌、胸小肌牵拉性、伸展性的活动,放松胸大肌、胸小肌的肌肉,才有可能纠正驼背的症状.
如何预防老人驼背
何瑞轩 主治医师 惠州市中心人民医院
三甲
[回答]
可以佩戴背背佳进行矫正治疗,你要生活规律,适当参加体育锻炼,多参加户外活动,改正不良的坐姿,多进行胸背部的伸展锻炼,多吃含钙多的食物。有意识地把头向背后弯一下然后立直,再弯再立直。
躺着纠正驼背的方法
陈忠义 主任医师 台州医院
三甲
[回答]
躺着纠正驼背首先可以睡硬板床,避免弯腰工作,保持正确的读书写字姿势,同时加强胸、腰背部肌肉功能锻炼。驼背严重者可以通过石膏或特定支具固定来纠正。驼背是指胸椎后突明显增加引起的一种畸形症状,在临床上并不少见。
纠正驼背的锻炼方法?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答]
纠正驼背的锻炼方法就是站墙根,在站墙根的时候,要保证头部和肩膀部位同时和脚部在同一条直线上,保持这个姿势大概在10分钟左右坚持每天锻炼,能够起到一定的改善作用。然后在平时要保持正确的坐姿,不要经常的弯腰驼背,走路的时候也要抬头挺胸。
纠正驼背的锻炼方法
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
纠正驼背的锻炼方法:首先是保持正确的姿势,无论是坐着、站着还是走路,注意挺胸、收腹。其次通过负重训练和拉筋来加强背部肌肉,保持脸部向上倾斜。这个动作训练上背部肌肉,注意不要强迫二头肌,因为这个动作的关键是向内推动肩胛骨来移动手臂,长期坚持可以缓解驼背。
纠正驼背的锻炼方法是什么
柴瑛 主治医师 佳木斯大学附属第一医院
三甲
[回答]
纠正驼背,有以下几种锻炼方法:考虑贴墙站立,在站立时要保持两脚后跟靠拢,收腹挺胸,腰背挺直,要注意每天站立半小时,早晚各做一次,要注意坚持。可以采取前俯后仰的方法,在呼气的时候身体潜伏,双手交叉下按,在吸气的时候双手叉腰,要注意每天坚持做几次。可以仰卧在床上,在驼背的部位垫一个软垫,注意放松。
纠正孩子驼背最好方法?
程志祥 主任医师 南京医科大学第二附属医院
三甲
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纠正孩子驼背最好方法可以让孩子在写作业或者是看书的时候保持正确的坐姿,而且也可以适当的进行一些坐立训练,而且在晚上睡觉的时候,最好不要睡过软的床铺。可以让孩子适当的进行一些体育锻炼,或者是补充一些钙,对促进骨骼发育有很好的帮助。
纠正驼背的方法有哪些
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
引起驼背的原因主要有读书等姿势不良,胸椎发展不良,佝偻病和强制性脊柱炎等。纠正驼背首先可以睡硬板床,避免弯腰工作,保持正确的读书写字姿势,同时加强胸,腰背部肌肉功能锻炼。驼背严重时可以通过石膏或特定支具固定来纠正。
纠正驼背的有效的方法是什么
王军 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
纠正驼背的有效的方法可以通过佩戴支具固定。如果是成人发生了脊柱侧弯,而且侧弯角度超过了15度,应该采用手术治疗,现脊柱侧弯后,病人可以到医院去就诊,经过骨科医生的明确诊断后采取对症治疗。
已经到底了