吃一点东西就胃胀可能是由于消化不良或者胃肠道蠕动过慢引起的。可以在医生的指导下口服多潘立酮或者奥美拉唑等药物来进行治疗。平时在饮食上要有所改善，不要吃一些生冷油腻，不容易消化的食物，一定要注意饮食的清洁卫生。平时还可以顺时针按摩腹部，可以帮助缓解症状。