[回答] 这种减肥方案效果要因人而异，单靠10天的水煮冬瓜饮食很难有成功减肥的效果，冬瓜含有丰富的蛋白质，糖类和粗纤维，不能单靠食用水煮冬瓜减肥，避免营养单一，造成营养不良的症状。

[回答] 水煮冬瓜对减肥有一定的效果，光靠水煮冬瓜减肥效果是不好的，一定要搭配一些运动或者是减少热量的食物来进行减肥，减肥期间一定要减少一些高热量，高胆固醇的食物，一定要吃七成饱，一日三餐按时进行，少吃一些辛辣的食物，一定要清淡饮食，减肥重要是贵在坚持。

[回答] 吃水煮冬瓜有减肥作用，这主要是因为冬瓜的热量值非常低，而且有助于新陈代谢。在减肥期间，病人如果感觉到饥饿，那么可以以这种食物来充饥，这样既可以达到缓解饥饿的作用，又可以避免较多热量的摄入。

[回答] 没有具体的时间规定，水煮冬瓜能起到减肥的作用。能促进人体的新陈代谢，促进毒素垃圾的排出。没有油脂，对减肥更有利。属于减肥的最有效的食品，非常适合糖尿病患者食用。

[回答] 白水煮冬瓜并不能达到减肥的目的，想要减肥方式是控制饮食，同时加以运动，在饮食上不要吃肥肉，油腻的食品，油炸食品，膨化食品奶油蛋糕等食品，饮食要有规律，按时按点，不要暴饮暴食，饭后应当适当散步，促进消化，做有氧运动，如慢跑，跳绳，同时大量补水，坚持一段时间是可以减肥的。

[回答] 吃水煮冬瓜一般是可以减肥的，因为冬瓜可以起到利尿的效果，而且冬瓜也不含有脂肪以及热量，因此可以起到较好的减肥效果，但是还要搭配一些运动锻炼，才可以起到较好的减肥效果。如果身体比较肥胖的话，很有可能是遗传性的因素，还有可能是因为脂肪摄入过多的原因。

[回答] 水煮冬瓜的减肥效果是不错的，在减肥期间，可以经常吃水煮冬瓜，在吃冬瓜的时候，也可以适当的加入一些芦荟，海带或者是绿豆，这样不仅营养价值比较高，并且味道也是不错的，在减肥的同时除了可以多吃一些水煮冬瓜，也可以多吃一些水煮白菜或者是燕麦、玉米、红薯等。

[回答] 冬瓜具有祛湿排毒和利尿的作用，长期吃冬瓜可以消除体内水分聚集引起的肥胖，也就是所谓的水肿性肥胖。但是如果真正要达到减肥控制体重的目的，还是需要限制高热量食物的摄入，同时要坚持每天至少一个小时的体育锻炼，适当的多吃蔬菜和水果，这样才可以达到健康减肥的效果，而且不宜反弹。

[回答] 冬瓜有一定的减肥作用，冬瓜有利尿，清热，降脾胃之火的功效，肥胖的人往往是脾胃火旺所导致的，冬瓜就能够降胃火，从而使饭量减少，达到减肥的效果，多数肥胖的人是因为体内储留较多的水分，而冬瓜有独特的利尿功效，可以将体内多余的水分排出，这样也是有助于减肥的。

[回答] 冬瓜是能减肥的，冬瓜不含脂肪，而且热量也非常的低，有减肥的作用。冬瓜里面富含有多种维生素、蛋白质，还含有多种人体所必需的微量元素，如钾离子、钠离子，冬瓜是高钾、低钠的食物。冬瓜还有利尿的作用，可以排出体内多余的水分，从而达到减轻体重的作用。