胸闷按摩膻中穴可以缓解，并且还可以按摩心俞穴进行缓解，如果出现了胸闷的情况，很有可能是因为心脏供血不足的原因，还有可能是因为剧烈运动的原因。因此平时尽量不要做一些剧烈的运动，而且还要多留意观察自己的身体变化，如果出现了持续性的胸闷，需要及时就诊。