最好是八个月以后断奶，不超过一岁。12个月以后，母乳中的营养就已经不能达到孩子发育的需求，而且吃奶的孩子正常饮食是不规律的，这会对宝宝身体健康有一定的影响。断奶期间不要吃油腻以及肉类食物，饮食清淡。如果出现乳头胀疼等情况，要及时到医院检查，看是不是有感染或者乳腺炎等情况。