[回答] 轻度拉伤可以用冰敷使血管收缩，起到止血、止痛的目的。用弹力绷带包扎拉伤的部位，对拉伤有固定作用，如果是肌腹断裂比较严重，需要做手术，石膏外固定。

[回答] 需要一个半月到3个月左右恢复，小腿肌肉撕裂建议注意休息，局部制动，饮食清淡忌辛辣刺激，恢复是需一个过程，特别是前几天可能会有加重的表现，坚持用药就可以了。

[回答] 肌肉撕裂后，肌肉纤维大概需要一天到6周才会恢复。但具体的恢复时间是得根据肌肉撕裂的程度来决定的，因为如果只是轻度的小部分肌肉纤维断裂，那么只需要两天到三天就可以恢复的效果。但如果是中度的，肌肉纤维锻炼那么是需要三到四周才可以恢复到原来的运动量。如果肌肉纤维断裂非常严重，那么需要手术治疗，而且还需要6周的时间才会长好。

[回答] 治疗主要是保守理疗为主，可以局部的地方冰敷24小时，然后可以热敷，配合活血化瘀的药物进行治疗。肌肉撕裂属于较为严重的损伤，可以完善局部的磁共振检查判断肌肉撕裂的范围和程度。

[回答] 肌肉撕裂首先有比较明显的局部疼痛的情况，然后会有痉挛或者功能性的障碍，会有比较明显的肿胀，还有瘀血的情况。触摸局部有凹陷或见一端异常隆起者，可能为肌肉断裂。肌肉拉伤主要是由于肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。

[回答] 脚踝韧带撕裂，是一个撕脱性的损伤，如果是韧带不完全性断裂，直接可以考虑石膏外固定3到4周左右，然后再进行功能锻炼。如果是完全性的撕脱性断裂，就需要通过手术治疗。

[回答] 一般保守治疗，也需要外固定石膏三周，前交叉韧带的功能主要是预防小腿前移作用，而不是说它可以减轻膝关节受力的负荷，现在如果是已经恢复良好，可以主被动活动关节。

[回答] 肌肉撕裂是在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态；训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低。

[回答] 肌肉劳损可以在医生的指导下用一些消炎消肿止痛的药物进行局部的涂抹。肌肉劳损很有可能是由于过度的劳累所导致的一种病情，会出现局部的疼痛以及发胀，还有灼烧的感觉，要多注意休息，注意局部的保暖，避免受到风寒的刺激，饮食上也要加强营养。

[回答] 肌肉劳损主要是和长期的治疗活动，不良的姿势有很大的关系，可以导致局部的疼痛，活动受限等不同的临床症状，容易反复的发作。可以到骨科就诊，明确一下具体的情况，如果是这种症状的话，可以做做理疗，针灸，推拿，同时制动休息，不能受凉受潮。