[回答] 吃杨梅的好处是可以起到生津止渴的作用，还能够起到消食利尿的效果，也能够起到和胃止呕的功效，对于食欲不振也能起到较好的改善作用。吃杨梅的坏处是很有可能会刺激胃酸分泌，如果是患有胃溃疡或者是胃炎的话，尽量不要吃的过多，以免导致胃酸分泌增多，刺激到胃黏膜。

[回答] 吃杨梅的坏处是杨梅属于是温性的食物，在吃了太多之后身体就会出现发热，还会出现牙床发软或者是口腔溃疡，如果身体里面有痰，尽量不要吃。杨梅还带有一定的酸味，在吃了之后可能会对胃黏膜造成一定的刺激，使用过多之后就会出现胃酸分泌太多出现胃黏膜的损伤。

[回答] 杨梅有生津止渴，涩肠止泻，和胃止呕，消食利尿的功效，特别适用于食欲不振的人群，杨梅中含有丰富的有机酸，果酸，维生素，能够中和胃酸，增强人身体的消化功能，但是慢性胃炎消化性溃疡的人群，尽量少吃，会刺激胃酸分泌过多，平常食用的时候，一次可以吃5到10个，避免暴饮暴食。

[回答] 木瓜有非常好的食用价值与药用价值。助减肥。木瓜含有丰富的木瓜醇素，不仅可有效分解糖类和蛋白质，还可分解脂肪，有效去除身体油脂，促进新陈代谢。木瓜中番木瓜碱有微小毒性，不宜多吃。

[回答] 牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高人体机体抗病能力，还有暖胃补气的作用。牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。吃牛肉没什么坏处，如果说有存在尿酸水平升高或者有痛风的话，不要食用。

[回答] 吃杨梅可以治疗贫血，因为杨梅中的营养很高，其中维生素就很多，而维生素可以有效治疗贫血，增强体质，对于有贫血的朋友也是有帮助的。杨梅好吃又有营养，常吃还可以美容养颜，还可以减肥，所以很多女性都很喜欢吃，但是吃杨梅后要及时刷牙，不然会损害牙齿。

[回答] 吃李子具有以下益处：李子中含有一些糖分以及蛋白质，进入体内，可以补充体内的营养物质。李子中含有一些钙，磷铁等微量元素，可以起到美容的功效，也可以补充体内的微量元素。李子可以促进胃肠道的蠕动，能够起到预防便秘的作用。但是李子属于一种酸性食物，其中含有大量的果酸，如果吃太多李子，容易引起积食或腹泻。

[回答] 杨梅具有丰富的营养价值能够缓解心烦口渴，具有清热解毒的作用。杨梅对大肠杆菌等细菌有抑制的作用，能够医治一定程度的腹泻，杨梅具有酸涩的味道，起到消炎的作用，在夏季的时候吃杨梅能够预防中暑，有助于食物的消化，杨梅中还含有丰富的维C。丰富的钾元素，能够防止中风。

[回答] 经常吃红薯的好处是促进食物分解，加速肠道蠕动，促进消化，避免便秘，因为红薯中含有丰富的膳食粗纤维。还有助于预防心脑血管疾病的发生，降低胆固醇。以及抗癌防癌，抗衰老等。如果是食用了不好的红薯，反而会导致细胞癌变。

[回答] 孕妇吃葡萄的好处就是可以补充丰富的维生素c，因为葡萄里面含的花青素和维生素c含量是非常丰富的，但是坏处就是葡萄的糖分太高，如果吃得太多的话会造成妊娠糖尿病的，所以吃葡萄的话可以适当的吃一点，不要吃得太多，吃过葡萄之后可以适当的运动运动能够缓解代谢糖类的。