[回答] 一般来讲钙和锌是不能够同时补充的。因为钙的吸收还有锌的吸收，它是与蛋白相互结合的。这种情况下如同时补充的话，就会抑制钙的吸收，影响钙的吸收。但是有一些比如葡萄糖酸钙锌口服溶液是可以进行一些补充的。另外，尽量晚上补钙比较好一点。因为晚上的钙容易吸收并且血钙也比较低。在补钙的同时。需要补充一些维生素d。因为钙的吸收及钙的代谢都需要维生素d。

[回答] 钙和锌能同时补，如果身体能出现了缺钙或者缺锌的情况，很有可能会导致骨关节出现疼痛，还有可能会出现食欲出现下降，并且还会出现容易挑食的现象。可以通过使用专业的制剂进行补充，还可以通过日常饮食进行补充，比如喝一些牛奶，或者吃一些排骨汤，以及吃一些含锌量的蔬菜进行调理。

[回答] 钙锌是不能同补的，因为化学上锌和钙都是二价金属离子，同时服用也会因为争夺相同的蛋白载体而产生拮抗，会严重影响钙的吸收，而锌几乎不被吸收。在补锌和补钙之间至少间隔两个小时，也可以先补锌，促进骨骼细胞的分裂生长和再生，为钙的沉积打下了良好的基础。

[回答] 钙和铁是不能同时补的，分开补。以免影响钙和铁的吸收，钙在睡前吃，这样吸收较好的。铁可以在早上吃，不过两者都是需要在饭后一小时吃的。

[回答] 药物还是错开时间服用较好，同时服用有可能会发生反应的，会影响药的效果，错开半个小时左右就可以了，也可以采用钙加锌口服药。

[回答] 钙和铁是可以同时补的，补钙和铁的时候一定要补充一些鱼肝油，可以促进钙和铁的吸收。平时也可以多吃一些含钙比较高的食物，多吃一些瘦肉鱼肉，鸡蛋之类的食物，也可以多吃一些菠菜，菠菜里面含铁量也是比较高的，可以补充铁的吸收，平时一定要营养均衡，荤素搭配，多吃一些膳食纤维的食物。

[回答] 钙和锌不可以一起吃，两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的拥挤，影响吸收。服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。平时要注意加强的锻炼身体，不可以在家呆着。

[回答] 维生素ad和钙口服液可以同时喝。平时吃的食物中很少含有维生素d，维生素d一般需要从阳光中摄取，身体缺乏维生素d，就会影响钙的吸收。所以补钙的同时，一定要配合补充维生素d，以促进钙的吸收。

[回答] 不可以和奶粉一起喂食。服用钙剂最好单独服用，避免与牛奶、奶粉、菜类的食物以及锌剂、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙会结合成奶块，钙质无法被机体吸收。食物中的草酸摄入过多，影响钙的吸收。人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性，同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。

[回答] 钙和铁是不能同时补的，应该是分开补。以免影响钙和铁的吸收，钙可以在睡前吃，这样吸收较好的。铁可以在早上吃，不过两者都是需要在饭后一小时吃的。平时可以多吃含维生素C的食物，可以促进钙的吸收也可以晒晒太阳。