[回答] 喝豆浆能补充雌激素。因为大豆中含有天然的雌激素经常吃豆制品对皮肤也有很好的效果，如果在月经期间可以减少豆浆的摄入以免造成月经紊乱的情况发生，大豆中含有丰富的蛋白质可以提高身体的抵抗力和免疫力，日常生活中要多喝温开水补充身体所需的水分。

[回答] 补充雌激素一般情况，黑豆浆和黄豆浆的效果都是一样的，能够补充体内的激素。平时适当的喝一点豆浆，对女性的皮肤也有一定的帮助，在生活中要养成一个良好的作息时间，避免过度的劳累，不要长时间熬夜，每天也要保证充足的睡眠质量，不要参加一些剧烈的运动。

[回答] 蜂蜜是很好的天然美容圣品，纯正的蜂蜜中是不含有激素的，而且人体维持正常的激素水平，有促进正常的新陈代谢和调节内分泌活动等多种作用，适当补充一些雌性激素对女性特别有好处。

[回答] 蜂蜜中含有动物性雌性激素，所以在某种程度上可以辅助性的补充雌性激素，对于子宫内膜薄，月经量偏少，性激素高的病人，或者是绝经期的病人，可以经常喝一些，以便补充雌性激素，缓解临床症状。

[回答] 可以补充雌激素。其实在女性绝经后适当的补充一些雌激素不仅对卵巢功能有所帮助，还可缓解出汗，潮热，心烦，睡眠不好等症状。可以使用一些天然的补充雌激素的食物，安全无副作用。

[回答] 黑豆补充雌激素可以磨成豆浆饮用，也可以直接将黑豆泡一晚上，然后加水煮汤大约慢火差不多1小时，每日饮用，并且将大豆吃下，黑豆还可以磨成粉和面粉一起做食物来吃。也可以选择用黑豆泡醋，这样既能吸收营养物质，还可以起到软化血管的作用。

[回答] 黑豆豆浆主要指的是由黑豆和黄豆共同混合在一块之后制作而成的豆浆。每天喝黑豆浆可以有效的平喘利水，并且可以明目生津。对于视疲劳有改善作用，还可以缓解代谢问题导致的水肿。

[回答] 补充雌激素多吃一些富含硒和锌的食物，多吃一些黄豆和黄豆制品，还有饮食要以清淡为主，保持低盐低脂饮食，少吃一些含有激素类的东西。

[回答] 女性步入更年期之后，可适当补充激素调理。医学指南明确指出尽量补充天然或接近天然类激素，如补佳乐、芬吗通、地屈孕酮等药物。此类药物属处方药，需在医生指导下使用。并非每位女性均适合使用激素，症状严重者才可考虑服用此类药物。激素添加治疗可服药至60岁，能够帮助患者平稳度过更年期，但服药期间需注意定期体检。

[回答] 平时在保养方面补充雌激素，可以通过食物进行补充。可以多吃大豆制品，蜂蜜，蜂王浆，蜂花粉，草莓等。女性分泌雌激素的性腺主要是靠卵巢，所以平时也要注意保持愉悦的心情，戒烟，戒酒，少吃辛辣刺激的食物，对卵巢都是一个保护。如果雌激素严重缺乏，需要经过化验后在内分泌医师指导下用药，避免乱用药物，以免引起副作用。