备孕期间吃叶酸是不会影响月经的，叶酸主要是为了预防胎儿畸形，一般在怀孕前三个月和怀孕以后三个月食用比较好。另外女性在备孕期间，除了要补充叶酸之外，还需要养成一个良好的生活习惯，不要长期熬夜，多补充体内的营养物质，适当的做一些户外活动，增强自身体质，远离吸烟喝酒的不良习惯。