[回答] 可以口服活血化瘀的药来也可以通过按摩的方式来治疗。长时间的低头工作或者颈肩部位受凉，都可能会引起颈椎病，平时睡觉的时候枕的枕头不能太高，会让脖子感到不舒服造成呼吸困难，平时要注意给颈肩部位保暖，可以做些适合自己的运动，也可以对局部进行热敷都可以帮助症状得到缓解。

[回答] 初期的时候，可以做肩周活动和头部活动，像环肩运动，曲肘运动，振臂运动，扩胸运动，都可以很好地缓解肩部肌肉酸痛，也可以促进血液流动。不必每天打羽毛球等球类运动锻炼肩部，只需要每天活动开关节。活动结束之后用热毛巾进行热敷，或者是进行按摩，缓解肌肉紧张。如果颈椎病和肩周炎已经到了经常疼痛的地步，则活动减少，可以通过贴膏药，针灸，按摩的形式继续治疗。

[回答] 肩周炎颈椎病的治疗方法有针刺、艾灸、穴位中药离子透入等物理疗法。改善肩部的血液循环，使粘连的肌肉尽快得到松解。如果病人患有颈椎病，在具体治疗上应该嘱咐病人硬板床平卧，颈部采取颈托制动。

[回答] 在颈椎病的康复上，可以嘱咐病人平坐于椅子上，然后做低头运动、仰头运动、头左偏运动、头右偏运动，减少对动脉和神经的刺激。肩周炎的康复训练，可以嘱咐病人进行单杠悬吊法，双手握住单杠，然后缓慢做引体向上的动作，其目的也是为了促进肩部的血液循环，减轻肌肉痉挛程度，改善肩关节的功能。

[回答] 肩周炎和颈椎病的锻炼方法不同，肩周炎病人需要进行肩关节屈伸，内收和外展，肩关节环转运动，这些活动方式可以增加肩关节活动度，使局部黏连及肌肉萎缩得到明显改善，如爬墙运动，上肢屈肘负重等运动。颈椎病的锻炼方法主要有，颈部屈，伸，旋转运动，这些运动可以促进增强颈部肌肉和韧带的张力，防止颈部肌肉和韧带的退化及劳损，防止颈椎退行性疾病的发生。

[回答] 如果是轻微的症状，可以进行保守治疗，如按摩、针灸、药物等方法，来帮助改善症状，减轻疼痛。效果不明显，可以选择微创治疗，平时要加强颈椎的保养，不能长时间低头，劳逸结合。

[回答] 颈椎病肩周炎是常见的疼痛性疾病，目前治疗方法很多。中医对这方面的特色疗法很多，如针灸，火罐，小针刀松解术，以小针刀松解术较好。平时一定要注意休息，不要过度劳累，双手不要负重。而且要适当锻炼。

[回答] 肩膀外旋：屈肘90度，端拳贴身，拳心向上；然后肘尖不动，小臂向外摆，肩关节即为外旋。后扶下蹲：背靠桌子站立，双手后扶于桌边；反复做适度下蹲动作，以加强肩关节的后伸活动。两手抱头：两手紧抱后脑，两肘拉开，与身体平行；两肘再收拢，夹住头部，周而复始。展臂站立：双臂伸直，自然下垂；手臂向上用力抬起，手心向下，到最大限度后停10秒钟，然后回原处，反复进行。

[回答] 治疗肩周炎可以选择针灸或者是按摩的方式进行治疗，效果也是比较明显的，日常的生活当中可以多做一些颈肩部的锻炼，肩周炎也会得到有效的缓解，出现疼痛感的时候，可以选择口服的止疼药物进行缓解，平时的生活当中，一定要多注意颈肩部的保暖，避免受到寒凉的刺激，引起病情的加重。

[回答] 中医处理肩周炎用外贴中药伤湿止痛膏或药物离子导入，按摩推拿、针灸，烤电理疗，也可以局部封闭、小针刀等方法解决，积极进行肩关节活动练习。