[回答] 跟腱拉伤后首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，适当制动，可以口服消炎镇痛和药物和活血化瘀，消肿止疼药物治疗，一般需要4到6周，才能痊愈。

[回答] 椎管与椎间孔之间行程单的狭窄，会引起的椎管变得狭窄和坚硬等一系列问题。有可能引起腰痛及一系列的腰椎问题出现。有的时候长期坐着也有可能出现腰椎菅狭窄。可以选择手术治疗，效果很好。一般价格在五千到一万左右。具体询问医生。

[回答] 横突骨折一般不需内固定处理，只需卧床6-8周即可。然后复查照片看看愈合情况。然后下床行走的时间建议佩戴腰围。饮食上多吃含钙产品，多晒阳光。可以自主活动。平时多注意，吃点对骨骼发育有帮助的食物。

[回答] 颈椎椎管狭窄术后恢复需要一周左右的时间，休息1-2月可以正常工作生活，腰不好的原因如久站，久坐，负重，长时间弯腰，坐的太低，腰扭伤，还有睡软床等，一定要避免这些不良的习惯。

[回答] 腰椎手术根据手术不同，恢复的时间也不同，微创手术的话可以恢复的快，普通手术需要卧床两个月以上，两个月以后可以慢慢的下床活动，但是需要带好腰部的保护措施进行恢复锻炼。到了三个月基本上就能恢复正常了，平常生活要注意不能剧烈运动，保持好心情，多吃新鲜蔬菜和水果。

[回答] 腰椎滑脱术后需要三个月恢复。平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。平时多注意身体保养，保养比治疗更重要。

[回答] 腰椎滑的手术最少也要三个月才可以基本的恢复。患者一定要定期的到医院去进行复查，防止复发的可能。一定要注意休息，不能过度的疲劳，注意身体的营养，多吃一些有营养的东西，充分的补充身体所缺少的营养，比如说可以喝一些骨头汤，也有利于骨骼的愈合。

[回答] 恢复期约2-3个月左右。术后10-14天常规拆线，身体强壮、骨质佳，此时可适当下地行走。配套康复及调理措施齐全则恢复速度较快。

[回答] 腰椎融合术后康复时间大约是三个月左右。术后一周，患者可以佩戴专用的腰椎护具，短时间之内下地走路，术后6到8周可以肌肉拉伸的运动，增加腰椎的稳定性。再一个月后患者可以轻松的面对日常生活。

[回答] 疝气手术后通常来说需要恢复1到3个礼拜才可以恢复好。疝气手术需要一定的恢复，在手术后一定要多卧床休息，避免做些跨度太大的运动，也不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，以免导致一些慢性炎症，最好穿一些纯棉宽松式的衣物，避免发生交叉感染的情况。