[回答] 可以彩用针灸、拔罐、刮痧，都可以暂时解决湿气过重，但是这些治疗方式只能解决一时的问题，需要从生活方式上进行改变，要减少熬夜的时间，多吃含维生素类的物质，多喝热水，少喝凉水，多进行户外活动。

[回答] 要控制饮食，减轻对脾胃的负担，调整饮食结构，可以煮粥健脾化湿，找到适合自己的运动方式，增加身体气血的运行，促进脾胃的运动。

[回答] 体内湿气重，要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。首先要戒酒，特别是啤酒。啤酒是可以助湿化热的，要减轻或者戒除啤酒的摄入。然后要调整饮食结构，以多吃蔬菜为主，肥甘厚腻的肉类、海鲜类或者寒凉的饮品都会伤及脾阳、增加脾胃运化的负担。

[回答] 小孩出现湿气重减少孩子呆在空调房内的时间。让孩子多做做户外运动，可以加快身体内湿气的排出。同时要避免吃凉性、生冷的食物，尽量以温热、清淡食物为主。每天白天的时候，多让孩子晒晒太阳，尽量选择十点之前晒太阳。

[回答] 体内湿气太重了可以通过饮食的方法来进行调理，可以多喝一些红豆薏米粥，能够起到去除湿气的作用。同时也要多运动，多排汗，一定要增加体内的饮水量，可以通过针灸，拔罐等方法也能够起到去除体内湿气的情况，湿气重很有可能会导致抵抗能力下降，可能还会引起盗汗的情况。

[回答] 体内湿气重，首先要控制饮食。现在所摄入的食物太多，并且种类太繁杂，增加脾胃的负担，超出脾胃对水湿的运化、对水谷精微的消化和吸收，所以首先要减轻对脾胃的压力。然后也可以开一些药物进行治疗。

[回答] 可以去医院检查，中西医结合治疗，服用利湿的药物治疗，根据寒热属性不同分为清热利湿和温化寒湿等。多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，养成良好的生活习惯，锻炼身体，增强体质。

[回答] 排除体内的湿气可以通经络，吃粗粮，远离空调，拒绝冷饮，适量的运动，多泡脚，吃生姜排体毒，拨火罐，吃暖性食品，少吃冷食。吃药最好是中药，以调理为主，治疗为辅。

[回答] 如果体内湿气过重，对身体健康不利，容易引起一些疾病，也容易导致出现皮肤过敏瘙痒等问题，还容易引发患者出现湿疹的情况。出现了皮肤过敏，可以在适当的服用一些抗组胺类的药物。

[回答] 将薏米和赤小豆先泡几个小时，然受放在锅里加水。烧开后熄火，让薏米和赤小豆在锅里焖半小时，再加水烧开后焖半小时。熬成粥后食用，有养血祛湿的作用。平时要多吃清淡的食材，用中药泡脚，还可以拔罐，喝一些祛湿茶包，每晚用中草药泡脚。