[回答] 来月经通常是不可以健身的，因为女性在来月经期间，通常身体是比较虚弱的，盆腔还会处于充血的状态，如果在月经期间健身，很有可能会导致身体特别的乏力，还会加重痛经的状况。在近期需要加强进一步的清洁卫生，饮食上不吃或少吃生冷的食物。

[回答] 感冒期间不能健身，感冒的患者要注意休息，而且不要过度的劳累，也不要熬夜，可以多吃蔬菜和水果，在医生的指导下，服用一些抗感冒的药物来治疗，如果在感冒期间健身，可能会导致感冒症状加重，不利于身体的恢复，可以在身体恢复以后适当的参加体育锻炼，可以增强体质。

[回答] 月经是正常的生理现象，但却是特殊的生理时期。在月经期是避免剧烈的运动以及重体力劳动的。所以在月经期可以进健身的，但是对于激烈的运动还是要避免的，比如跑步、举重，不要去做，可以做比较轻柔的、舒缓的运动，可以做瑜伽、打太极拳。

[回答] 健身期间可以喝茶。茶叶的成分对神经有影响对肌肉没影响，但是喝茶会让肠胃消耗的更快，所以运动前不能喝太多的茶水，运动之后可以适当摄入蛋白质和热量也可以适当的喝一些茶。

[回答] 痛风是可以适当健身的，但是在急性关节炎发作期的时候，是一定要卧床休息，抬高患肢，避免关节负重的。因为受累关节会出现剧烈的红肿、热痛、活动受限。

[回答] 怀孕是可以进行适度的健身的，而且适当健身对妈妈和宝宝都是有好处的，但是不能进行剧烈的运动，以免发生意外。孕期进行适当的运动可以帮助孕妇提高抗压能力，尽快适应孕期反应。还可以控制体重，有助于产后身体的恢复。

[回答] 艾滋病可以进行适当的有氧运动，不能过度劳累。锻炼身体主要是改善体质，增加免疫力，如果过度锻炼可能过度劳累反而减低免疫力。艾滋病主要是通过规范抗病毒治疗来改善，延长生存期，定期复查观察免疫指标变化，避免受凉感冒。

[回答] 如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等等，就不适合进行锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出是可以健身的，但是，需要注意以下几个问题，第一个问题，就是在健身之前，一定要充分做好准备活动。第二点，在健身的过程中，一定要带一个护腰，可以带那种专业的牛皮护腰，也可以带医用的腰围。

[回答] 感冒可以健身，在健身的时候能够增强自身的体质，提高抗病能力也有利于病情的快速恢复，感冒会导致出现咳嗽咳痰，有时候还可能会出现浑身发热高烧不退的症状，吃东西的时候也特别的没有食欲，腰膝还特别的酸软。饮食要清淡不要吃一些过于油腻的食物。