首先要到医院做身体检查，确定结节的具体情况，如果轻微的乳腺增生的情况可以在医嘱下使用一些药物来缓解，如果情况比较严重结节比较大避免引起恶化一定要及时进行手术治疗，术后再做病理检查，期间要注意休息不要太劳累，饮食上选择一些清淡有好消化的东西，保持好心态心情放松有助于身体恢复。