[回答] 平时生活中需要学会自我调节治疗。多吃些芒果、蜜桔、苦瓜，日常营养要丰富，多吃些瘦肉、奶制品、蛋类食品，粗细要搭配好，还可以添加微量元素和维生素，也可以适当锻炼身体。

[回答] 在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，不要偏食，多到户外活动增强自身的免疫力。可以吃一些滋阴清火的药物。多喝点水，促进体内的代谢。都可以改善。

[回答] 阴虚体质的人会消瘦的，阴虚体质的人有形体消瘦、面色潮红、口燥咽干、心中时烦、手足心热、少眠、便干、尿黄、不耐春夏、多喜冷饮、脉细数、舌红少苔等症状。

[回答] 阴虚火旺体质湿气重或体育锻炼的方式来进行去除湿气。脾气太重，可能是由于湿气轻，一些人体所造成的运，可以通过运动来进行改善，平时多参加一些平乒乓球，羽毛球，瑜伽，跑步，健走，太极，游泳等活动，可以很好的活化气血循环，一定要多补充一些身体的水分。

[回答] 阴虚火旺体质可以吃苹果，在有无便秘腹泻的问题，便秘可以适当的吃一些香蕉，对于便溏应注意适当的吃一些葡萄，哈密瓜等。注意上火少吃太甜的水果。吃一些雪梨汤等比较不错的。注意饮食的保养，合理的休息。

[回答] 可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容。

[回答] 阴虚火旺可以用知柏地黄丸调理，具有滋阴清热的作用，适合于肾阴亏虚、阴虚火旺所导致的耳鸣耳聋、盗汗、失眠、骨蒸潮热、遗精、小便短赤等病症，可使用温水送服。

[回答] 阴虚火旺应该以滋阴为主。心阴虚，应该滋阴养心清热，使用药物治疗。肺阴虚应该滋阴养肺清热。脾阴虚应该滋阴健脾生津，摄入充足的水分，禁止吃刺激生冷的食物，少吃寒凉食物。

[回答] 阴虚火旺的人，平时可以吃一些枸杞，枸杞有很好的保健作用。还可以吃点大枣，大枣具有很好的补中益气以及补血的作用，服用之后能够起到养血安神的功效，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。还有起居应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶。早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事。戒烟酒，防止热毒伤阴。

[回答] 阴虚火旺”与“湿热”是不同的概念。阴虚是指精血或津液亏损的病理现象。湿热是由于湿气重，郁而成热。身体不适，还需去正规门诊就诊。