治疗失眠最好在医生的指导下口服一些安神补脑口服液来进行缓解病情，也可以适当的喝一些纯牛奶，纯牛奶可以提高睡眠的质量，可以帮助睡眠，如果出现失眠，可能是工作压力比较大，或者是失眠时间减少，记忆力不集中所导致，每天晚上睡觉之前一定要放松心情，不要太过于紧张，不要想的太多，一切顺其自然。