[回答] 女性更年期是女性内分泌水平变化最为明显的时期，会引起生理和心理的变化，注意保健。免疫力水平会有所降低，保持健身活动，以提高免疫力，在对减轻压力有好处。如果更年期症状表现明显，到正规的医疗机构进行激素水平的检查，可以口服调解激素的药物缓解症状。

[回答] 黑糖的功效与作用有很，比如说吃黑糖的话，可以有补血的功效，也可以排毒，黑糖水对妇女月经顺畅也有很好的帮助，喝热热的黑糖水，可以让身体温暖，增加能量，加快身体的血液循环，月经也能排得比较顺畅，但是阴虚内热者是不可以多吃红糖的，可以适当的吃一些，不可以多吃。

[回答] 经期吃黑糖比较好，它的药用价值会更高，黑糖有健脾暖胃和补中益气的功效，还有行血和活血散寒的作用。女性吃黑糖的好处有可以补血，还有排毒的作用，对女性的月经顺畅有一定帮助，喝热的黑糖水可以让身体温暖，同时还可以为身体增加能量，起到加快血液循环的作用。

[回答] 荷叶具有消暑利湿的功效，而且也具有健脾生阳的功效。能够治疗头晕目眩等症状，柠檬有清肠道的作用柠檬含有丰富的维生素，c可以缓解流鼻涕的情况，同时也可以适当的多锻炼一下身体，这样也可以促进血液循环，而且也可以提高自身的免疫功能，还有扩张血管的效果。

[回答] 黑糖是不可以天天喝的，如果每天喝的话，可能会出现上火的现象，如果在月经期间的话，可以适当的喝一些对身体是比较好的，也会缓解痛经的现象，让身体变得温暖，也可以增加能量，活血化瘀，加快血液的循环，月经也会排的比较顺畅。

[回答] 黑糖具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。黑糖性质温顺，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，顺行血气、安神、通便，降火气，可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，可缓和情绪。

[回答] 具有暖宫活血的作用，可以排出人体内多余的寒气，起到一定的暖宫作用，让经血畅通，改善女性痛经的毛病，而且经常喝黑糖姜茶还有助孕的功效。

[回答] 可以喝。黑糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前喝一杯浓度约20％的黑糖水。

[回答] 注意身体的保养可以使自身的体质更好，抵抗力也会更强，需要均衡饮食，不挑食，避免暴饮暴食，要少吃多餐，避免高脂肪食物的摄入，不要过量饮酒，要多喝水，远离香烟，有积极乐观的心态，还要控制体重的增长，避免过度肥胖，进行适当的体育锻炼，早睡早起，养成良好的作息习惯。

[回答] 经常按摩印堂穴，可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏；还能预防感冒和呼吸系统疾病。也能缓解头疼，宁心安神。