[回答] 练太极拳可以增强体质另外可以疏通经络，而且也可以促进血液循环还能够控制血压和血糖，也可以控制血脂。如果有糖尿病的患者可以适当的口服一些降糖的药物来进行治疗，或者也可以通过使用胰岛素的方式来控制血糖，平时饮食上要以清淡为主，尽量的不要吃含糖分比较多的食物。

[回答] 可以延缓老年人身体机能的衰退，对一个人耐心可以起到一个非常好的磨炼作用，可以改变人性情急躁的一面，手脚会更利索，头脑反应也会更灵活。

[回答] 女人练太极拳可以帮助调养气血同时还能够提升内涵，而且练太极拳是没有年龄限制的，无论是老人或者是小孩，都是可以练习太极拳的。平时适当的练一下太极拳，还能够有效的提高自身的免疫力，提高抗病的能力，可以有效的预防一些疾病的发生。

[回答] 练丹田气对身体的好处通常可以起到强身的效果，也可以起到陶冶情操通常可以有效的提高身体的抵抗能力。在平时的时候适当的进行，丹田气的练习也可以预防身体疾病的发生，在平时的生活中也要根据自身的体质进行体育的锻炼，同时也要加强身体上的营养。

[回答] 男人坚持跑步可以很好的提高肺活量，而且还可以强身健体，提高身体的各项机能，现在很多的人都属于亚健康出入状态，跑步是一项简单易行的锻炼方式，每天最好坚持半个小时以上，可以很好的锻炼身体，而且还可以起到减肥的功效，促使体内快速的新陈代谢。

[回答] 膝盖痛应该先暂停练太极拳，应该是练太极拳膝关节受力不均匀，造成的膝关节损伤而疼痛。正常练太极拳，下身多处于半蹲状态，全身的重量都在膝盖处，而且还有转身等动作，所以会损伤膝关节。

[回答] 可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，到正规医院检查，确诊后，服用药物。去医院骨科看看，需要医生检查一下，根据年龄、疼痛的位置，性质等等结合影像学检查判断病情。

[回答] 腰间盘突出能练太极拳。这样的病症是一种常见病，腰椎间盘突出是椎体受压髓核外溢压迫椎管神经所致，生活中注意劳逸结合，避免久坐和着凉，不要做剧烈运动。

[回答] 有可能是姿势不对造成的，或超负荷运动。以及关节本身就有疾病存在，在太极拳时加重了症状。近期禁止下地活动，局部理疗热敷看看。有可能是关节韧带及半月板损伤，也可以先服用药物进行治疗。

[回答] 男人吃大蒜可预防心脑血管中的脂肪累积，诱导组织内部脂肪代谢，显著增加纤维蛋白溶解活性，从而降低胆固醇，抑制血小板的聚集，也可以降低血浆浓度，促进微动脉的扩张度，从而使血管进行舒张，调节血压。