[回答] 用冷水洗头，头发会洗不干净，原因就是不能很干净的清理头发上的油脂对头发不好，对头皮刺激太大对头皮不好还容易引起头皮屑，疲劳，抵御疾病的免疫力较弱。

[回答] 白萝卜可以促进胃肠道的蠕动，对于缓解便秘等情况具有非常好的治疗效果，但是对于有胃肠疾病，或者是脾胃虚寒的人，尽量少吃，便秘是由于长时间的熬夜劳累等原因造成的胃肠蠕动减慢而引起的可能性较大。

[回答] 菠萝的营养价值非常丰富。里面含有菠萝蛋白酶，可以有效的补充身体所需要的微量元素，而且菠萝中的纤维素含量也比较高，可以有效的促进肠道蠕动，防止出现便秘。菠萝的味道香甜可口，可以促进食欲。但是需要注意，菠萝本身属于一种非常容易过敏的食物，如果本身有过敏性疾病的人群不要食用，防止有过敏性体质的人吃了菠萝之后出现皮肤潮红、瘙痒，需要慎重食用。

[回答] 早上空腹喝姜水，可以治疗神经衰弱导致的失眠，多梦，健忘，胸闷，气短，心悸，头晕，烦躁，四肢无力，能够促进气血运行。如果本身胃热，或阴虚火旺体质，如果长期喝姜水会引起上火，甚至加重胃病。

[回答] 枸杞子属于中药材类，但是也只有食药两用的功效，可以作为中药治疗疾病，也可以作为滋补保健品日常食用，食用方法可以用枸杞子泡水，也可以用枸杞子煲粥，或者直接食用，枸杞子具有滋阴补肾，明目，养肝保护血管的作用，所以每天使用3~5克对身体健康比较有益，如果不过量食用枸杞子对身体没有什么害处。

[回答] 经常洗头不但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去天然的保护膜，对头发的健康不利。洗头的过程中毛鳞片遇温水会张开，尽管毛鳞片张开之后可以自行闭合，但频繁的洗头总会造成毛鳞片的损伤。

[回答] 如果头痛不严重可以喝碗生姜汤，做饮食上的调护就可以好转。但是如果疼痛严重，也可以对症口服一些止疼药，可以缓解头痛，也可以通过针灸、按摩这些方式调解。

[回答] 用冷水吃药也是可以的。如果直接用凉水吃药，会对胃有一定的刺激，对药效是没有影响的。在服用药物期间，一定要多注意休息，饮食方面要清淡，不要食用辛辣刺激食物，同时要多喝白开水有助于感冒的快速恢复。

[回答] 能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。泡脚的时候热水里面加点陈香足清，促进血液循环，缓解脚部问题。

[回答] 月经来潮期间最好是不好洗头的，可能着凉引起经血量异常的，但是洗头在合适的温度下也不会有什么影响，控制好水温，注意保暖，洗澡不能用盆浴坐浴，盆浴坐浴容易感染引起妇科炎症且容易影响月经周期和月经量。保持心情舒畅，注意多休息，生活要有规律，不经常熬夜，经常喝红糖水，少吃凉的东西。