艾灸膝盖四周达到缓解。膝关节疼痛比较厉害，还是要结合药物治疗，平时要注意保暖，不要穿的太薄以免风寒入侵，晚上睡觉可以用热水泡姜来泡脚达到加快血液循环，不要熬夜，熬夜也会使身体机能下降不能得到很好的恢复，不要吃过于太咸的东西，劳动过度也会使膝盖疼痛加重。