[回答] 任何人都可以吃维生素B2，但是也应该是适量，绝不能过量，否则会引起一系列的不适症状。维生素B2对我们人体来说很是重要，缺少它的话身体会引起一系列的症状，正常人饮食正常的话没有必要额外补充维生素B2。

[回答] 有高血压的人，正在服用低胆固醇药物的人，心脏病患者，皮肤过敏者，每个人都有不同的过敏原，目前维生素E制品很难达到足够高的纯度，因此维生素E本身或是其他杂质都有引起皮肤过敏的可能。

[回答] 平时经常进行剧烈运动的人群，因为长期在户外工作，汗液分泌比较多的人群，身体中维生素C的损失也会比较多，所以需要补充。长期吸烟的话，在烟草中大量的尼古丁也会导致对身体中的维生素C有破坏作用，因此有烟瘾的人群也会出现需要补充维生素C的情况。

[回答] 百合不适合风寒咳嗽、脾胃虚寒者吃，由于百合性微寒，所以平时服用的时候一定要注意用量，月经期间也不适合服用。便燥结者不宜食用莲子。莲子有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用可能会加重症状，所以不宜食用。

[回答] 西洋参适合在平时有乏累健忘、周身无力、工作没有精神的气阴两虚的人群服用。阴不足则阴虚火旺，表现症状为口干、眼睛干、轻度耳鸣，时常感到潮热，睡眠时手脚心热，并且心情烦躁不易入睡。这时，可以吃西洋参，代茶饮或嚼服均可。正常的青壮年，婴幼儿，过敏体质的人，感冒发烧的人，湿热偏盛的人，都不适合吃西洋参。

[回答] 糖尿病不宜食用，芒果中含糖量较高，糖尿病吃芒果很容易导致血糖升高，加重病情。哮喘不宜吃芒果，芒果中含有的单羟基苯会对皮肤黏膜产生较大的刺激，会引起支气管痉挛，诱发哮喘。

[回答] 核桃仁上火者和腹泻者忌食，三高症者要少吃。核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火的症状。

[回答] 莲子心，在临床上它本身具有清热解毒，缓解咽喉肿痛的功效的，也能够缓解一些便秘，具有润肠通便的功效的。但是如果目前是寒性体质，而且还经常出现感冒的话，是不建议吃莲子心的，女性在怀孕的过程中也不可以吃莲子心的。

[回答] 姜黄对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说还是不要食用的比较好，姜黄有抗心绞痛的作用，可以增加心肌营养性血流量，抑制血小板聚集，有降压，兴奋子宫，抗孕，抗菌，消炎作用。

[回答] 两类人不适合食用莴笋。一是莴笋苦寒，凡脾胃虚寒者，不宜多吃。二是有眼疾者也不适宜吃莴笋。莴笋中的莴笋生化物对视神经有刺激作用，所以过多地食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾。