精神不太好可以买些气血和胶囊吃，气血和胶囊适用女性月经不调，内分泌紊乱，具有补气养血，活血止痛，疏肝理气，祛除瘀滞的作用。对于乳房乳头疼痛等症状有治疗作用。是调和气血，疏肝理气，具有活血化瘀止痛的效果，适当吃一点药物进行治疗。服药之后不要吃辛辣等刺激性的食物，不要饮酒，要多喝水，多吃新鲜蔬菜水果保证充足的睡眠要有良好的生活习惯。