小腹痛腰痛很有可能是因为身体过于劳累的原因，还有可能是因为体内的雌性激素分泌异常的原因。如果在怀孕后出现了小腹痛以及腰痛的情况，平时尽量不要让身体过于劳累，并且在晚上睡觉的时候，还可以采取侧卧的方法进行睡觉，才可以有效的减轻腰部的受力。