[回答] 当出现手部扭伤后，首先应用冷水或是冰袋对扭伤部位进行冷敷。冷敷可以很好的缓解因扭伤带来的，肿胀感或是疼痛感，并在扭伤后的48小时后，可以采用按摩的方式来促进血液循环，减轻疼痛。

[回答] 伤筋动骨一百天，在这个期间避免剧烈的运动，出现疼痛肿胀的话，24小时内可以进行冷敷，24小时以外进行热敷，疼痛肿胀不明显的说明扭伤不严重，休息一到两周即可。

[回答] 伤到筋以后，最主要也是最重要的治疗手段是制动，比如上支具或者打石膏，而且制动的时间需要比较长，因为医学上筋的修复期是三周的时间，固定的时间要超过这个时间，一般是4-6周，同时还可以吃非甾体类的抗炎药物，减轻疼痛的症状，减轻炎症反应。

[回答] 胳膊扭伤了筋可以进行热敷按摩，封闭注射，然后进行功能锻练，可以逐渐恢复。外用活血化淤类喷剂，内服活血化淤类药物，平时不要提重物，多注意休息。不要吃辛辣刺激性食物，适当的喝一些骨头汤之类的。

[回答] 大腿部位筋扭伤以后，首先要行腿部的制动，在制动的同时一定要垫高患肢，垫高患肢有利于静脉的回流、水肿的消退和扭伤组织的恢复。并且在扭伤24个小时以内，一定要行扭伤部位的冷敷，24个小时以后可以应用活血化瘀药物的外敷及口服的治疗。

[回答] 脚筋扭伤了应该拍片排除有没有伤到骨头，如果没有，只是肌腱韧带及软组织损伤，去医院开些消炎止痛活血化瘀的药即可，要更快的解决问题，也可以去找中医配些外用中草药外敷。

[回答] 膝盖筋扭伤了选用中医治疗，初期用药局部外敷大概12到15天左右见效，全程治疗在30天左右可痊愈，弯曲自然恢复到正常的状态，韧带损伤后，通常都会出现关节弯曲受限，另外韧带损伤自身是很难自行修复的，单靠静养和锻炼来使韧带恢复，这些做法都是消极的，错误的。

[回答] 筋扭伤首先要禁止再次下地负重活动，并将患肢抬高制动。如果局部肿胀明显，则需要行冷敷，也就是伤后2天内冷敷，具体可以用冰块或者冰袋，外面包裹毛巾敷于局部。一方面有利于肿胀的进一步减轻，另一方面也可以在一定程度上缓解疼痛。

[回答] 首先考虑还是外伤引起的局部关节肌肉或肌腱损伤甚至韧带损伤可能，可能会导致局部疼痛或者关节活动受限，骨头没那么脆弱，但症状严重的话也不能完全排除骨头关节损伤可能。还是好好的休息为主，盲目的揉搓其实反而有时候不利于恢复。避免劳累，这段时间尽量就不要负重活动了，关节也要限制活动。

[回答] 手腕关节肌腱的拉伤主要还是见于手腕处的急性扭伤或拉伤，或者是慢性的劳损导致的。首先还是要注意此处的休息，减少活动，避免负重。可以进行适当的热敷，服用对症的药物进行治疗。