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晨练的好处和坏处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 晨练的好处是会增强自身的体质还可以起到很好的减肥的效果,坏处是会导致身体内血糖出现消耗的情况,并且如果过早晨练的话,还会导致出现心脑血管意外的情况。所以在做晨练的时候一定要避免过早的晨练,而且在晨练的时候还应当避免空腹晨练。
早晨晨练对身体的好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 早上适当的晨练可以使人全天充满活力,并且能够增强身体的抵抗力,不容易出现内分泌紊乱等症状。而且还能够减少焦虑,改善睡眠。但最好不要空腹的进行晨练,否则会引起低血糖或者低血压的,而且不利于身体的健康。阴雨天或者气温过低以及气温突然下降是不适宜晨练,尤其是老人,体弱者,体温调节能力差,容易生病的应该注意御寒。
早起晨练对女生有什么好处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 早起晨练对女生的好处是可以起到增强抵抗力的效果,而且还可以促进身体的血液循环,并且还有助于调节自身的内分泌,并且经常在早起做晨练,还可以有效的预防乳腺疾病。在做晨练的时候,最好是穿一些宽松的衣物,而且还要穿舒适的鞋子,避免身体过于劳累。
晨练前要吃东西吗晨练前吃什么好
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晨练要吃东西,不要吃太饱,也不要吃太好,应当选择简略易消化,可以或许快速供给能量的食品。可以喝水也可以喝白米粥。晨练的话会丧失水分,所以要喝水。
房颤可以晨练跑步吗
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 房颤是可以晨练跑步的,但是不可以过度。因为房颤是比较危险的疾病,有可能会出现脑动脉栓塞、周围动脉栓塞、肺栓塞、心功能不全、心脏性猝死等并发症,甚至危及病人生命,需要积极治疗。
晨练前要吃东西吗
高秋 副主任医师 宜兴市人民医院
三甲
[回答] 在晨练之前,要少量的进食,以清淡的、易消化的食物为主。因为经过一个夜晚,人体内的能量已经消耗尽了,这个时候运动容易出现头晕、乏力的感觉,严重的甚至会晕倒。但如果吃的太饱去运动,对消化器官不好,还会岔气,所以运动前少量进食比较好。
糖尿病患者能不能空腹晨练?
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病不能空腹晨练。空腹运动很可能会引起低血糖,血糖过低会引起低血糖性晕厥,突然摔倒容易导致外伤。如果血糖控制一直都很平稳,血波动不大,尽量还是餐后运动为好。
晨练后能再睡“回笼觉”吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 晨练以后有点小困是正常的现象,晨练后睡回笼觉,新陈代谢速度减慢,心脑缺氧,最好不要睡“回笼觉”,不利于新陈代谢。可以坐下休息一会就会没事的。
剖腹产的好处是什么
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答] 剖腹产可以尽快的来结束妊娠,终止分娩。它这样可以确保母子平安,防止在自然分娩过程当中出现的一些不可预见的事故出现。剖腹产可以减少疼痛。
发烧的好处是什么?
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 发烧是机体出现疾病侵害时出现的改变。不能单纯的说好还是坏,发烧是由一定的好处的。比如发烧以后,由于体温升高,体内的白细胞吞噬和杀菌作用会随之增强,同时肝脏的解毒能力也有一定增强,整个机体的免疫能力随发烧过程的出现会有增强。
已经到底了