苦菜属于偏寒性的食物，长期食用的话，其中的草酸和苦味素会造成脾胃寒气增重、不利于消化，导致脾胃变虚弱，一般不建议寒性体质的、胃不好的和处于月经期间的人食用。建议及时到医院的消化内科进行检查诊治，对症处理，劳逸结合，保证一定的运动锻炼，吃一些容易消化的食物，选择合理的方法改善和治疗贫血症状。